怒时不言，恼时不争，乱时不决

所有坏情绪，最后“埋单”的都是自己。有人说，过日子就像打拳赛，越是急躁，越容易自乱阵脚。有句话说：“生活中大多数烦恼都是我们的情绪带来的，而不是事情本身难到无法处理。”盲目冲动行事，只会让小问题生出更多大问题来。控制好情绪，可以避免生活中一大半的烦恼。

真正成熟的人，都懂得不动声色地做自己的摆渡人。遇事最有水平的处理方式，就是情绪平稳了，头脑才能清醒。心静下来，才能做出最正确的选择。

成年人的生活有太多不易，但人不该活在情绪里。要学着把事放一放，把气收一收，懂得冷处理。所有坏情绪，最后“埋单”的都是自己。

永远记住：怒时不言，恼时不争，乱时不决。给自己一个冷静的机会，事情才有回旋的余地。做情绪的主人，才能掌控自己的人生，赢得生活的奖赏。