血管衰老脚先知！提醒：脚上出现3种症状，血管可能“堵”了

血管堵塞会引起血管内血流的大量减少，甚至是完全中断，这就会导致被堵塞血管处的器官得不到足够的养分和氧气，从而造成细胞和组织坏死，产生一系列严重的危害。

血栓堵塞在不同的部位，会产生不同的症状。在一般情况下，血栓堵塞的范围越大，身体的症状也就会越明显。

比如：没走多远腿就疼，原来走几千米都没事，突然发现走的路程越来越短了，走了三五百米就腿疼了，堵得越急越疼得厉害。这种表现多少下肢的动脉阻塞。

除此之外，还有一些症状可能提示血管出现问题：

脚部异常可反映血管健康

不论是站着还是坐着，除了晚上睡觉躺着以外，脚上的血液是最充足的，也是血液循环最好的，所以，从脚部表现出来的几个症状，可以知道血管是否健康。

01

腿脚捂不暖

脚部是身体的最末端，离心脏最远，身体的血液循环不畅首先会在脚上表现出来，因此，一旦血管出现堵塞导致血液不畅时，就会影响脚部的供血，出现双脚冰凉，捂不暖的情况。

如果在夏天都会有这种情况的话，更说明血液循环缓慢，脚部供血不足。

02

间歇性跛行

走一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿疼，休息后症状会消失，当再次走路后症状又会出现，这就是间歇性跛行。这种情况也是血管堵塞所引起的，病情严重时，在休息的情况下，也能感觉到疼痛。

03

双脚麻木

血管堵塞、血液不流畅还会导致双脚麻木，这是因为双脚供血不足时，脚部会有可能出现血栓，从而出现麻木的情况。另外，血管堵塞还会导致脚部出现水肿，有一部分人还会有发热的症状。

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出现这三大症状都代表下肢血管出现堵塞的问题，而血管对于机体非常重要，只有流通顺畅，身体的各个机能才能得到最好的保护。

所以，一旦脚部出现异常，一定要及时治疗。

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下肢动脉硬化闭塞症保养，这4点一定要避开：

01

暴饮暴食

下肢动脉硬化闭塞症病人，切记暴饮暴食，同时应采取低脂饮食，多吃蔬菜水果。不要吃动物内脏，尽量少吃蛋黄、海鲜、动物油脂，也要适当控制糖分的摄入。

02

吸烟

吸烟可引起血管痉挛，血管内皮细胞损伤，加重动脉硬化缺血。如果不戒烟，动脉硬化闭塞症病人的截肢率大为提高，动脉手术后容易发生血栓形成及闭塞。

03

用热水泡脚

动脉硬化闭塞症导致下肢缺血，脚部会发冷疼痛，但不宜用热水泡或热敷。因为脚部温度暂时升高的同时，局部代谢也会增加，组织耗氧量增加，但是供血却不能有效增加。因而局部加热只会加重组织缺氧，有的还导致病变加重。

04

压力过大

人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。所以下肢动脉硬化闭塞症病人应放松身心，不要给自己太大压力。

关于保养，需要特别提醒的是，动脉硬化闭塞症病人足部破损后很难愈合，甚至继续发展至感染、坏死。因此要注重足部护理：

①足部保暖

②穿柔软的鞋袜

③剪指甲时注意不要伤及皮肤

④积极防治足癣

⑤保持足部卫生

总之，很多人对下肢动脉硬化闭塞症都不予以重视，常将此病误认为年老腿脚不利落、脑梗塞、腰腿痛、缺钙等等而延误诊治，错过最佳治疗时机。

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网传的“输液通血管”靠谱吗？

首先给出答案，不靠谱！

通过输液来“溶化”堵塞的血管，本身就是一种危险行为，伴随着很大的风险。血栓或斑块一旦脱落，掉落在其它地方，带来的是更大的伤害。

此外，如果患者血管堵塞较为严重，并不是简单“输液”就能“通”的，很多时候需要靠药物和手术治疗才能“通血管”。

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所以，“冬季输液通血管”不仅不靠谱，而且很危险。

要想血管健康，就要在日常生活中下功夫，多运动、保持平和的心态、良好的生活习惯，才能让你的血管“一路畅通”。