最好的养生是养心， 养心的最高境界是慈爱！

最近几个家长在一起闲聊，有几位妇人说因生活压力大，晚上常睡不着觉，于是在朋友圈，她们便互相发一些关于养生的文章。

她们发来的有关“养生”的图片和文章，让人目不暇接。

想想也是：女人一到小中年，身体都在走下坡路，气色也没有那么红润了，自然希望能学习一些养生的知识，让青春延长身体更健康些。

据说21世纪健康新格言是：“最好的医生是自己，最好的处方是知识。”但我还是深信：身体健康要靠保守己心来守护。

最近，身边有几位老人都相继生病，有的吃药输液之后，慢慢就好了，可还有一位做生意的亲戚，还不到六十岁，一生打拼做生意投资，前几年还很风光，可是这两年，因赔了不少就气病了，心态失衡，脾气也就更加暴躁，至今还在住院……

有人说“百病从心生”；“人心不足蛇吞象”，“欲望”过甚，心态失衡，便容易痛苦。内心痛苦，寝食不安，欲火攻心，便往往暴病而终，不得天年——还养什么生呢？

青春留不住，岁月不饶人。人衰老的趋势不可逆转，但可延缓，你若能清心寡欲保守己心，万物自然就不能伤害你了。

其实，人到了一定岁数，早已历经沧桑，该放下的当放下，该容忍的时候要容忍，所有的恩怨、荣辱、输赢，都当一笑了之。

生活丰富，不在于物质高度，而在于精神信仰层次。

世人常说，雁过留声，人过留名，人品是最重要的。百年之后，尘归尘土归土，一切都会烟消云散。即使你生前富贵，死后也无法带走，唯有慈爱是世界上最美好的品德，它或许不能让你得到所有你想要的，但却会让你所做的一切都内心安定。

喜乐的心是良药，拥有一颗慈悲的心，能够使人感到快乐。而快乐能使人远离疾病，是健康的源泉。最好的养生，是养心。

人一旦拥有了慈悲心，就懂得感恩，他们内心没有贪婪攀比，自然活得通透自在。

杨绛先生曾说：“当今之世，人性中的灵性良心，迷蒙在烟雨云雾间。头脑的智力愈强，愈会自欺欺人。”

这位活了105岁的世纪老人，至始至终都满怀慈悲，行走在世间。

孔子在《中庸》中说：“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿。”

现代人在养生之道上孜孜不倦，无所不用，却忘记了古老的教诲：人若爱生命，愿享美福，须要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话；也要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。

虽然周围有很些人渺小平凡，没有名气，但他们却有丰盛的属灵生命，所以他们心宽体胖，福寿康宁。

曾经见过一位老姊妹，她在学校食堂和教会里做了大半辈子饭，经常穿着素布衣裳，平时节衣缩食，然而，她却挤出工资，资助贫困学生，不留姓名。她的淳朴善良，让人为之动容。

她有医病祈祷的恩赐，也常听她劝勉别人，眼睛不要贪爱世界，世界的一切都是虚空的虚空，转瞬即逝。要抓住永恒，虽然生活清贫卑微，但她活得明白明亮，单纯喜乐。

一个慈爱的人，心胸必定也是宽广的。不会锱铢必较。太过斤斤计较的人，注定会活得很累，因为他就只能看见眼前的世界，对自己灵魂的去向，人生的未来一无所知，活得不明不白，在茫然无知中走进了无尽的黑暗……

一个心怀慈悲重生之人，他们以爱待人，宽容仁厚，有“真理的仁义和圣洁”，脱去旧有生活方式，“弃绝谎言”，即使生气也不犯罪，并能常“说造就人的好话”，靠着的恩典与能力，除去一切苦毒，彼此以恩慈相待，“一举一动有新生的样式”。