告诉自己，一切都会很快过去。

​如何安住呢？就是不管眼前有什么样的景象，都要告诉自己，一切都会很快过去，给自己选择一个所缘境，专注于它，让自己静下来。当心中的波澜平息下来，心变成了宁静的水面时，你就能看到真相了。你便把那分别心当成智慧的妙用，而不要纠结于它，就会实现另一种意义上的转识成智。要明白，心如果强烈地波动着，你对自己的所有说服，都会增强心的对立，你心中会充满纠结，这时，你是看不到真理的。人们称之为短路。所以，修炼就是要让心静下来，不管泛起什么样的波澜，都任它自己落下，那么，你才能看到清晰的世界。