3.17-3艾灸之全身调养（六）——风湿性关节炎

风湿性关节炎，属于全身性结缔组织病，其特点是以侵犯四肢大关节为主，在关节局部出现红、肿、热、痛或功能障碍，发病以儿童及青年居多数。以潮湿、寒冷、气候急剧变化的地区为常见。

关节疾病也是中老年人的噩梦，因为关节疾病通常给中老年人的行动能力带来较大的损害，造成生活上极大的不便，因此，治疗关节炎是非常重要的事项。而关节炎多属于慢性疾病，治疗难度相当大，需要长期的坚持。

风湿性关节炎特征是多产生于双手、双足的小关节，穴位疗法目的是为缓和疼痛，所以不单是针对穴位，对于疼痛点一并施灸则更为有效。

现代研究表明，艾灸有镇痛作用，对于风湿性关节炎所致的腰腿痛，镇痛效果大多显着；同时，艾灸能使局部组织血液循环加速，提高血氧饱和度。施灸时及灸后，以施灸部位为中心，可出现明显的充血，从而使这些部位的营养加强，加速了组织修复。艾灸治疗风湿性关节炎以祛风除湿，温经散寒，通经活络为主。

脾俞穴

取穴时应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。夏季用艾灸，不仅能够温补脾气，还能去湿。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～15分钟。

肾俞穴

俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。灸肾俞区对肾脏、内分泌、骨头以及免疫系统疾病等都有治疗作用。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条温灸10～15分钟。

阳溪穴

手掌侧放，大拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处即是。阳溪是补阳气、提精神的要穴。主要功能：清泻阳明，通经安神，舒筋利节，最善通经活络。头痛发作时，以拇指指腹按压阳溪半分钟上，头痛会迅速得到缓解。

方法：艾炷灸3～5壮；或艾条灸10～20分钟。注意：阳溪穴禁瘢痕灸。

阳池穴

腕关节背面，由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处。阳池穴是手少阳三焦经的原穴，有调理三焦、清热通络、益阴增液的功效。经常刺激阳池穴，能够振奋元气，温暖全身。

方法：艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-30分钟。

曲池穴

曲肘的时候，在肘部的横纹末梢。按压的时候酸痛。曲池穴的位置在肘关节附近，基于穴位的近治作用，曲池穴可以治疗上肢及手臂的不适，包括：上肢不遂、手臂肿痛等，曲池穴都具有非常好的疗效。

方法：艾炷灸5～7壮；或艾条温灸5～20分钟。

天枢穴

仰卧位，在脐中（任脉之神阙穴）旁开2寸处取穴。天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。配三阴交有疏肝理气，调经止痛的作用。

方法：艾炷灸3-5壮；或艾条灸10-20分钟。

解溪穴

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。艾灸的温通作用可以起到活血散结，疏调经筋。

方法：艾条回旋灸5～10分钟。

阿是穴

就是痛的位置，哪里痛哪里就是阿是穴。膝部的经络；局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。灸受累关节能缓解关节局部的疼痛。

方法：用艾条悬空灸该穴位15~30分钟，以局部产生温热感为宜。

温馨提示适当参加体育锻炼，增加抵御外邪的能力，避免潮湿受寒，注意居处卫生，避免潮湿受寒，适应气候变化。注意患处保暖，局部可用热水袋热敷或者布袋装盐蒸热热敷。忌食生冷，更不可乘身热汗出用冷水淋浴或入水中沐浴，以免寒邪侵袭筋骨。