最让新手妈妈崩溃的6大难题，看看医生怎么说！

最近看群聊消息，以及和几位新手妈妈聊天时，发现她们每天都要面临各种未知的状况，除了宝宝问题，自身喂养也有很多崩溃的瞬间。除了求助有经验的姐妹，最好的方法就是询问医生。以下就是她们最关心的六大问题，宝宝哭闹，便秘，黄疸问题，自身涨奶，奶量不够，乳头皲裂问题。针对不同问题，医生们的回答可参考下文。

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一．婴儿哭闹不止怎么办　

新生儿哭闹最常见的原因是吃喝拉撒。饿了，渴了，尿了，拉臭臭了，热了，冷了。新生儿是很乖的，一天时间除了吃喝拉撒，其余时间基本都在睡觉。如果宝宝哭，首先看看是不是饿了或尿了，拉臭臭了，一般妈妈们也首先想到这些。

其次，要考虑疾病引起的哭闹，如发烧，鼻塞，咳嗽，腹泻，脐炎，皮肤破溃（如烂屁股），手指脚趾被头发或线紧紧缠住。新生儿病情变化快，一旦发现生病要及时看医生。

还有一种情况是肠痉挛，宝宝是有规律的剧烈哭闹，每天在某一固定的时间哭闹不止，晚上多见。哭闹时双腿绷直，安抚无效，持续10余分钟自然缓解，每天或经常反复发作，症状类似。去医院检查也找不到病因，这种宝宝生长发育良好，一般3个月以内后哭闹就减少了。

应对哭闹的方法：

1、襁褓法：有人认为紧紧包裹起来会让婴儿哭得更厉害，其实不然。因为宝宝在妈妈的子宫中是被紧紧包裹着的，所以一旦胳膊被包裹起来，他们会更有安全感。

做法：襁褓包裹婴儿也有技巧，不要把婴儿全身垂直包住，包成“蜡烛包”。应该尽量把宝宝的手臂裹紧，而把腿放松，否则会影响婴儿髋部发育。

2、侧卧法：婴儿哭闹时，许多爸妈习惯把婴儿仰抱，但仰着会让婴儿有一种往下掉的感觉。

做法：安抚婴儿时，不要让婴儿的脸对着妈妈的胸口，闻到母乳的味道会让婴儿更容易哭闹。正确的方法是让婴儿脸朝外，侧卧，让婴儿回到在母体中时最传统的姿势。

3、嘘声法：婴儿在妈妈肚子里的9个月，无时无刻都存在着声音——妈妈的心跳声，肠胃蠕动的声音，血液流动的声音，说话的声音，还有来自外界的各种各样丰富的声音。

做法：在婴儿耳边不断地发出“嘘”声，婴儿哭得多大声就嘘得多大，这同样能让婴儿迅速安静下来。在婴儿的语言里，嘘声就表示“我爱你”。

4、摇晃法：婴儿在充满羊水的子宫里时，其实一直都在晃动着，无论妈妈是在走路，坐着看电视或是睡觉时翻身，1天24小时都在晃动着。

做法：有节奏的晃动对婴儿非常管用，会让婴儿感觉非常舒服和放松。爸妈在摇晃婴儿时注意强度要适当，不能过于激烈，特别要小心婴儿的头部。

5、吮吸法：婴儿在预产期前3个月就开始练习吮手指了。吮吸不仅能缓解婴儿的饥饿感，更重要的是会激活大脑的镇静神经，将婴儿带入深层次的松弛状态。

做法：要提醒年轻妈妈的是，给孩子吮吸奶嘴时，不要把奶嘴挂在婴儿脖子上，以免伤到婴儿，也不要在奶嘴上沾糖。

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二.宝宝便秘怎么办？

1.功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈。

2.先天性肠道畸形导致的便秘--这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治。

宝宝便秘应对方法：

1．吃富含纤维素的食物

比如：红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等(不少妈妈推荐西梅泥、豌豆泥效果不错)。

需要提醒的是，美国儿科学会旗下的科普网站中，建议便秘的宝宝要少吃香蕉。这是因为，香蕉的纤维素含量比较低，而且青香蕉(没熟透的香蕉)里的淀粉和果胶含量比较高，反而还有可能加重便秘。

2.多喝水
肠道中缺水，会导致便秘出现，所以宝宝便秘的时候，应该多让宝宝喝水，除了白开水之外，还可以让宝宝喝一些橘子汁，菠萝汁，白菜水等，为肠道补充水分也有助于排便。

3.注意让宝宝多运动
平时多让宝宝爬一爬，滚一滚，运动有助于肠胃的蠕动，可以改善便秘的症状。如果宝宝比较小，自己无法进行爬滚等动作，妈妈也可以帮助宝宝活动，也能起到通便的效果。

4.腹部按摩
每天睡觉前让宝宝仰卧在床上，妈妈用手掌轻轻地按摩宝宝的腹部，也能促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。按摩的时候，建议围绕着肚脐，沿着顺时针的方向按摩，因为宝宝比较小，所以为宝宝按摩时手法不要太重，以免对宝宝造成伤害。

第一节：乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可

第二节：推心置腹式

1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组;

2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

第三节：蹬单车式

1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组;

第四节：触膝式

单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组;

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组;

Tips：排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

5.常做放松操
妈妈可以经常帮助宝宝做放松操，就是让宝宝仰卧在床上，妈妈抓住宝宝的双腿，帮助宝宝进行屈伸运动，运动能促进肠胃蠕动，缓解便秘，所以坚持做放松操，就可以缓解宝宝的便秘症状。

6.按摩肛门口
妈妈帮助宝宝按摩肛门口，可以让宝宝出现生理反射，对于促进排便是有作用的。

7.让宝宝养成良好的排便习惯

宝宝长大到可以开始如厕训练的时候，可以每天饭后10分钟让宝宝在马桶上坐一会，最好是饭后。如果没有大便，坐一会儿就可以起来;排便了，就好好鼓励宝宝。

正确使用开塞露

8.植物油/开塞露
先把植物油隔水蒸20分钟左右消毒，油放凉后，再用消毒棉签蘸上植物油，轻轻插进宝宝肛门1cm左右，促进排便。或者也可以使用开塞露。但这个方法不能经常用，以免形成心理依赖。

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三．宝宝黄疸怎么办？

宝宝黄疸，可以分为生理性和病理性黄疸。一般来说，生理性黄疸包括母乳黄疸。黄疸值在13以下。

如果宝宝出生两到三天后，才开始出黄疸，颜色也比较浅，一两周颜色就正常了，还能吃能喝能拉的话，那就是生理性黄疸，不用太担心，只需继续哺乳，保持室内采光充足，在生后10-15天消退。

如果宝宝出生不到24小时就出黄疸了，记住，24小时之内，就是说黄疸出得比较早。颜色比较黄，还不吃奶，哭闹不止，粑粑有点灰白色，那就有可能是病理性黄疸。

病理性黄疸，其中以母乳性黄疸多见，消退时间晚，大约在生后40多天消退，如果宝宝黄疸进展快，一般状况差，哭声弱，要及时到医院就诊。

总的来说，大部分母乳性黄疸的孩子都需要继续哺乳，而且要勤喂母乳，保证每天8～12次奶，促进肠蠕动及大便排泄，有利于黄疸消退。

宝宝黄疸应对方法：
1、光照疗法

最常用的是蓝光，这是一种波长425~475毫微米的蓝色荧光。胆红素能被蓝光分解，变成另一种可溶于水的胆红素，能够随粑粑尿尿排出体外，血里的胆红素就少啦。

将新生儿卧于光疗箱中，双眼用黑色眼罩保护，以免损伤视网膜，会阴、肛门部用尿布遮盖，其余均裸露。用单面光或双面光照射，持续2～48小时(一般不超过4天)，胆红素下降到7毫克/分升以下即可停止治疗。

2、药物治疗

供应白蛋白，纠正代谢性酸中毒，肝酶诱导剂(如苯巴比妥)，静脉使用免疫球蛋白。

3、换血疗法

如果胆红素已经高得非常离谱，严重威胁大脑健康，并且在短时间内没法降下来，那还有一个大招，换血！一边给宝宝输正常的血，一边把宝宝高胆红素的血放掉，来降低血里的胆红素。换血需要一定的条件，亦可产生一些不良反应，故应严格掌握指征。

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四.生理性涨奶怎么办？

章子怡告诉汪峰这辈子最大的疼就是涨奶

如果你错过了黄金“开奶”时间（顺产开奶黄金时间24小时内，剖宫产开奶黄金时间24—72小时之内），接下去会面临涨奶的风险。

“生理性涨奶”，即通常妈妈在产后三四天（或者一周）左右，突然的觉得乳房胀痛。总结经验，有这两种情况：

第一种是由于产前和产中输液所形成的一些水肿，通常乳房会有浮球感。

第二种情况是乳汁过多。

缓解涨奶的方法：

1.先挤出少量的奶，使乳房变软；如果乳房肿胀明显，宝宝难以吸吮时，用热湿毛巾做热敷，让乳房变软，然后再用手或者吸奶器把奶吸出来。

2.热水浴：如果妈妈身体状况良好，也可以用热水淋浴或洗热水澡，让乳汁从乳房里流出，这样乳房也可以变软，便于吸吮。

3.按摩：家人轻轻按摩产妇的乳房，刺激产妇的乳房和乳头皮肤，按摩产妇的颈部和背部，帮助产妇放松，有助于缓解乳房肿胀。

4.冷敷：喂奶后可以用凉毛巾冷敷乳房，帮助减轻水肿的发生。

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五.妈妈奶量不够怎么办？ 

1.最好的下奶方法是让孩子勤吸吮

孩子的吸吮能促进妈妈的垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃尤其是产后的头几天,虽然看上去奶量不多,但妈妈泌乳的反射十分强烈,而且乳汁中的抗体等物质含量最高,最初的奶(也叫初乳)对孩子今后几个月的健康成长是至关重要的。

每次喂奶应将两侧乳房都吸空。每次喂奶时,应当先将一侧乳房吸空,再吃另一侧,让两侧乳房都吸空。

正确拍打嗝姿势

2.哺乳前按摩

对乳房进行按摩方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。

3.乳食疗方

比如鲫鱼汤，花生仁炖猪蹄、乌鱼汤、清炖乌鸡汤、山药炖母鸡等。一些药物也有下奶的作用。如果需要,妈妈可以请医生为自己开些下奶药。

4.产后要注意愉快心情

精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

新生儿的胃容量

5、掌握断奶时机

有的母亲为了方便省事，过早地给宝宝添加辅食，这不利于宝宝健康成长。一般来说，至少要3到4个月后才可添加辅食，另外，给宝宝断奶一般在6个月或8个月以后。

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六.妈妈乳头皲裂怎么办？

妈妈乳头皲裂是哺乳期常见病之一,在哺乳时除应注意母婴的姿势外，哺乳前热敷乳房，按摩并挤出少量乳汁使乱晕变软。可采用下述方法以减轻乳头的疼痛和促使皲裂的愈合。

正确的哺乳方法

1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。

2.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，有利于乳头皮肤的愈合。哺乳后，也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。

3用乳头护罩保护乳头,或用消毒纱布包住乳头勿触碰,以减轻疼痛。

4.授乳前后用温开水清洗乳头乳晕，哺乳后裂口处用10%鱼肝油铋剂或复方安息香软膏等涂用。

5.乳头皲裂严重时,应暂停哺乳,将乳汁用手挤出，用小杯或小匙喂养婴儿,以减轻炎症发展,促进皲裂愈合,待皲裂愈合后再哺乳。

6.对经久不愈的皲裂口,可用少许25%硝酸银轻涂患处,再用生理盐水洗净,可促使裂口愈合。

7.勤换内衣,使内衣保持干燥。

上述是新手妈妈遇到的常见的六个问题解决办法，如情况严重，请及时就医～

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