脾气暴躁、唉声叹气…你的经络堵住了!灸这几个穴位,疏通经络,赶走坏情绪

每个脏器都主一种自然的正向能量,如果外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪。

负面情绪过多,就会堵塞脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络,就可以减少不良情绪对人体产生的垃圾,进而减少负面情绪。

如果你经常焦虑、易愤怒……不妨对照查看一下,你是哪条经络被堵住了。

1、胆:负面情绪主焦虑

正向能量是主中正、决断;负面情绪主焦虑。

胆的功能强健,决断力强,中正无私;若胆经淤堵,就会出现焦虑不安,优柔寡断的心境。

2、肝:负面情绪主愤怒

肝的正向能量是主计谋、谋虑;负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人,容易愤怒,好攻击指责。疏通肝经,可以降肝火、平和情绪。

3、大肠:负面情绪主懊悔

正向能量主传导、排毒、存污;负面情绪主懊恼(懊悔、烦恼)。

大肠经不通容易烦恼、无名火;容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能,可以减少这类负面情绪。

4、脾:负面情绪主抱怨、委屈

正向能量主思考;负面情绪主抱怨、委屈。

五行当中,脾主土,属大地坤土之性,能承载好与坏。若脾的功能正常,可以接纳寒热温良、酸苦甘辛。若脾经淤堵,就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。

5、心:负面情绪主怨恨、仇恨

正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。

怨恨比抱怨更强烈,有恨之入骨的势头,恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久,耗伤心气、心血,导致心经淤堵。心脑血管问题,多来源于心经淤堵。

6、膀胱:负面情绪主消沉

正向能量主积极、向上;负面情绪主消沉。

膀胱经为一身阳气之所,为阳中之阳。若膀胱经不通,人体阳气就无法升腾、散布;人体缺少阳气,就像天上缺少太阳,晴天的时候,我们的心情就会积极向上,阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。

7、肾:负面情绪主恐惧

正向能量主智慧;负面情绪主恐惧。

肾精充沛,智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵,就容易遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影,均容易损耗肾精。

8、心包:负面情绪主压抑

正向能量主欢乐,愉快;负面情绪主压抑。

心包经是帮助心传达快乐心情的,若心包经堵塞,快乐的信号就无法传达出来。经常疏通心包经,可排解压抑,提高快乐指数。

9、三焦:负面情绪主紧张

正向能量主轻松、心乐;负面情绪主紧张。

若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。通过疏通三焦经,协调三焦的功能,可以有效缓解紧张情绪。

减少负面情绪,就需要疏通经络,疏通经络,我们可以选择艾灸或按揉以下几个穴位:

1、艾灸心包经可缓解“心累”

心包经是沿着人体手臂前缘的正中线,走的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。

可以沿着心包经的穴位逐个艾灸或按揉,按揉时,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最 好按到让它感觉不痛了,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。

如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经,对疏通气机很有作用。

2、艾灸膻中穴可宁心解闷

膻中穴有宁心神,开胸除闷等作用。

艾灸膻中穴,可以达到顺气的作用。

3、轻叩风池穴可缓解紧张

艾灸或叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。平时感觉疲劳、紧张或者焦虑时可轻叩或艾灸。

4、艾叶泡脚可缓解焦虑

足底集结着五大脏腑的经络,用艾叶泡脚可以温通气血,解郁疏肝。

焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致,而脚底经络集结,艾叶的温通作用,可以使气血畅通,经络通畅,从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。

用艾灸、按揉穴位的方式来减少负面情绪,只是辅助调理,重要的是积极调整心态。学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

另外,保证睡眠,保持乐观情绪,学会放松,这些都非常重要。

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