微表情心理学：教你解读八种面部表情的含义

人们最有效的沟通方式是面对面的交流，但除了语言性的交流外，非语言性的身体符号也可以传递和传达出个体的信息，达到交流的目的。面部表情就是一种身体语言符号，表情肌的改变可以生成各种丰富的面部表情，这些表情可以表达出个体的心态和情感。

人们的面部表情和思维一样的活跃，变化是很明显的，因此很容易被人察觉，但个体通过训练可以掩盖一些表情的改变。所以，识别各种情绪的面部表情可以判断一个人真实的内心和真实的情感表达。

平静的面部表情

平静的面部表情是最常见的表情，它代表内心没有较大的情绪变化，是一种稳定的状态，说明此刻内心并没有受到外界环境的干扰。平静的面部表情是指人的面部肌肉是一种松弛的状态，分布平稳均匀，没有较大的变化，保持面部表情的时间是最长久的。

快乐的面部表情

人在情绪达到喜悦的时候会不自觉的微笑，微笑是人表达快乐情绪的一个象征，但不是所有的微笑都是内心愉悦的表达。许多情况下人们受环境等其它因素的影响，也会出现假笑的情况。真正的快乐的表情是嘴角上扬并且眼睛会变小，同时眼角上扬，这才是真笑的表情，若仅仅嘴角上扬，眼睛周围肌肉并无变化，此刻就是假笑的表现。

愤怒的面部表情

愤怒的表情是人生气时表现出的表情，当人们遇到挫折无法实现，或者是内心的需求得不到满足等情况下就会出现愤怒的情绪。愤怒的面部表情是眼睛瞪大，瞳孔变小，眉毛下压，鼻孔不自觉的张大，并且会带有呼吸变粗，手握拳头等动作。

悲伤的面部表情

悲伤是情绪低落的表现，消极的情绪严重影响人们的心理健康，并且也会危害身体的健康，调节自己内心，去除抑郁和悲伤的情绪是非常重要的。悲伤的面部表情是面部的肌肉会整体向下垂，眉毛稍微紧皱并且向下压，眼睑处下垂。

惊讶的面部表情

当人们突然接收到某种信息还没有反应过来的时候，通常会出现惊讶的面部表情，这是一种突发的状况，人们会瞬间整理思绪进行面对，因此表情会维持不到一秒钟。惊讶的表情是眼睛睁大，瞳孔放大，上眼皮和眉毛都会向上扬，并且嘴巴张大。

恐惧的面部表情

人们在惊恐或者害怕的时候会出现恐惧的表情，是惊讶表情的一种延伸，因为惊恐会造成产生一些生理的变化，因此形成的面部表情肌肉会变得紧绷绷的，眉毛和眼皮也会上扬，瞳孔会先变大后慢慢变小，同时伴有双臂紧抱等保护自己的动作。

蔑视的面部表情

当一个人高高在上，对其他人的举止行为不赞同时，就会出现蔑视的表情，是一种社会性较强的表情。通常会产生蔑视的心理状态，形成一些趾高气昂的外在行为。蔑视表情最大的特点是一边嘴角上扬，眼睛微微缩小，瞳孔缩小。

厌恶的面部表情

这类表情的表达通常是从心底产生的一种厌恶感，遇到让自己恶心的人、行为或者事物时会产生厌恶的表情。厌恶的面部表情会出现眉毛下压，眼睛微小，轻微的厌恶会出现嘴角稍稍张开，漏出一点牙齿，非常厌恶的情况下眼睛和嘴巴会出现紧闭的现象。