凌晨的酒，不如清晨的汗！说得太对了
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生活，像被时间划分成了片段。什么时候工作，什么时候吃饭，都安排好了。生活节奏越来越紧凑，我们像是一根弦崩紧似的，直到下班后才松一口气。约上三五好友，相聚夜宵摊，吃着烧烤，喝着小酒，生活快意解千愁。
人生得意或失意，借酒浇愁，解烦解闷，乃人生之快活。于是，人在江湖走，哪能不喝酒；感情深，一口闷。就这样，痛快畅饮，把酒言欢，如痴如醉的夜生活，一醉解千愁。
殊不知，隔日梦醒，却未酒醒，酩酊大醉，落得一身酒气。无奈之下，开启了不清醒的一天。
赶忙于慌乱之中洗漱，匆匆忙忙上班，糊里糊涂的开始了工作，也浑浑噩噩地度过了一天。这样的工作效率极差，但也只能硬着头皮，勉强努力坚持。
凌晨的酒 ，不如清晨的汗。把酒言欢，快意解愁，愁更愁。早睡早起，晨跑解压，更畅快。晨跑，带给你的将是充实而有意义的一天。生活有时黯淡无光，用晨跑让它发光吧。
1、晨跑，开启美好
晨起，跑步是一件美好的事，迎着每天的朝阳，感受着城市的气息，闻着鸟语花香，神清气爽。伴着清凉，迎着风，跑着步，挥洒着汗水，是一种说不出来的快乐。
步入社会后，为了梦想，为了更好的生活，我们必须努力工作，奋力向前。用晨跑，开启一天的工作，保持一天的精力充沛，再适合不过了。
早起晨跑，有时更让你感觉到元气满满。尽管清晨的城市，些许宁静，但通过跑步运动，更能感受到生命的美好。
早起，对大多数来说是困难的。如果你有晚睡熬夜的习惯，那么早起简直就是一件痛苦不堪的事。养成晨跑的习惯，会让你养成早睡早起的作息。
每天晨跑半小时或1小时，短时间看不出什么变化，长此以往将收获自己不一样的美好人生。
2、晨跑，干掉颓废
晨跑的结果，就是干掉自己的颓废。让自己养成自律的精神，积极向上，充满正能量。事实上，很多大佬名人都坚持晨跑。晨跑，可以让他们更加自律的生活与工作，不荒废时间，不虚度此生。
作家村上春树就是一个晨跑达人，他在晨跑中，不止是跑步锻炼，更活跃了自己的思维，有时更能从跑步中汲取创作灵感。
毫无疑问，晨跑让我们学会了沉思。我们可以想象生活，思考工作，获取更多的灵感与想法，才能更看清人生的方向。
坚持晨跑，会让你走出舒适区，干掉你的懒惰，更高效地工作，每一天都过得无比充实忙碌，却又井井有条、轻松自如。
生活若想发出光芒，必先自己长出锋芒。坚持晨跑，干掉颓废，让你自律，积极向上，悄悄拔尖，长出锋芒，等待发光。
3、晨跑，找回健康
熬夜，不仅使人颓废，更让人生病。反之，晨跑，不但让人自律，更使人健康。晨跑，让我们养成早睡，减少熬夜，身体慢慢变好。通过跑步的坚持，身体得到锻炼，免疫力不断增强，体质也变得越来越好，身体越来越健康。
生命有限，唯有健康的生命，才能让我们创作无限的可能。晨跑，让我们找回健康，更是延长了生命。这是一股向上的力量，仅管岁月流逝，我们慢慢衰老，但晨跑锻炼，却能让我们在人生旅途上，不断向前奔跑。
我们的国士无双钟南山，现今84岁仍然坚持奋斗在医药事业前线。仅管工作繁忙，但他每周仍然坚持三四天的晨跑锻炼，简单的晨跑半小时，简单地做一些力量训练。
看似简单的习惯，却让他坚持了数十年，更让他拥有了健康的体魄，才能始终对自己的热爱坚持奋斗。
4、晨跑，自信如你
世界瞬息万变，唯一的不变，就是不断地在变。适者生存，但最难改变的往往就是我们的本性。
坚持晨跑，就是让你发生改变，通过运动的自律，让生活发生变化，从而无形中慢慢地改变着自己，不断成长，长成自己喜欢的模样，变成更好的自己。
当一个人变得更好、更优秀，他自然也更加自信。自信，才能让你敢于直面困境，挑战自己，勇于突破。自信，才能让你在工作中充分发挥自己的优势，争取更大的成就。
去开始晨跑吧，让变化发生，唤醒你的自信，成就你的未来。你本来就自信，你就该优秀，如你。
凌晨的酒 ，不如清晨的汗。与其酒醉沉沦，不如晨跑痛快。去晨跑吧，让身体更加强健，让生命更加宽阔，让人生更加精彩，绝伦。
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