美食推荐：黑椒牛扒、虫草鸡腿汤、三鲜面、黑椒牛扒、养颜桃胶汤

三鲜面

食材

虾适量、香菇适量、鸡蛋适量、白萝卜适量、面条适量、油适量、盐适量

做法

1.香菇洗净用水泡发，白萝卜擦成丝。

2.鸡蛋下锅煎好。

3.锅中放油，下入萝卜丝翻炒2分钟。

4.加水煮开，香菇连同泡发的水也放入。

5.水开后，放入面条，放入大虾。

6.放入鸡蛋，撒入葱花，加盐调味即可。

黑椒牛扒

食材

牛扒1份、金桔1个、苦菊1小把、黑胡椒酱适量、圣女果1个、黄油适量

做法

1.苦菊用盐水浸泡半小时，圣女果切半，金桔切边。

2.黑椒牛扒解冻。

3.起锅烧热，放入黄油。

4.放入牛扒煎1分半钟。

5.翻面再煎一分半钟即可。

6.锅内放入60克清水，倒入黑胡椒酱翻匀煮沸。

7.酱汁淋在摆好盘的牛扒上即可食用。

养颜桃胶汤

食材

皂角米3克、银耳3克、雪燕5克、桃胶10克、桂花适量、熟芝麻适量、白糖适量

做法

1.提前将食材泡发，泡发三小时挑一下。

2.然后就将食材放入破壁机里，并加入1000左右的清水。

3.然后将杯子坐回主机上，选定好养生煮模式。

4.煮好后，加入熟芝麻、桂花、及白糖调味即可。

虫草鸡腿汤

食材

鲜鸡腿三个、虫草花适量、香葱适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉一点

做法

1.新鲜虫草花凉水冲洗一下备用。

2.鲜鸡腿剁成大块，凉水入锅，开火。

3.倒入一点料酒去腥，焯去浮沫。

4.锅内重新加适量清水，放入鸡腿块、姜片，中小火炖20分钟。

5.放入虫草花，加适量盐调味，炖10分钟关火，撒上香葱碎即可。

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