西安燕子月嫂告诉您,如何让宝宝不再需要哄睡
今天,让我们谈谈宝宝的睡眠问题:
宝宝睡眠的一个规律:即从怀孕8个月左和右开始,胎儿的睡眠就已经和成人没有什么区别了,并分为两个不同的阶段:快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。
新生儿每天都会睡18-20小时,这么长的睡眠时间会被分为3-4阶段,并均匀的分布在每次哺乳期间。那么这个时候该怎么办呢?首先,每个人都必须知道,刚出生的宝宝,肚子容量特别小,小到只有豌豆那么大。而一周左右后,宝宝的胃就有葡萄那么大了。在宝宝半岁内的胃几乎与草莓大小相同,1岁时胃容量才能达到西柚大小。
所以刚开始宝宝就吃的特别少,并且宝宝还不知道白天与夜晚之间的区别,所以他们就会不分昼夜的睡觉并不定时的醒来吃奶。
在这个阶段,大人必须完全满足宝宝的生理需求。在宝宝睡觉前给予安抚,让宝宝感到平静,感觉舒适。如果您将在怀孕期间给孩子进行胎教的话,那么孩子们特别熟悉父母的声音。当他出生后,每次睡觉时,如果有父母的陪伴,他就会特别安心。此外,特别提醒最好不要在白天拉上所有的窗帘,因为要培养宝宝对白天的认识。
有的家庭当宝宝白天睡觉时,家里人什么事情都不敢干,这点很多父母都做错了。其实宝宝的睡眠习惯,大多是家庭培养的,所以当宝宝睡觉时,不需要故意追求的,应该让宝宝有适应环境并进行调整的能力。如果宝宝只能在特别安静的环境入睡,有一点声响就会把他惊醒的话,反而不利于宝宝的睡眠。我们要知道,当宝宝出生时,不要使用哄睡的方式让他入睡。您可以使用固定的入睡程序来使他入睡,比如入睡前给宝宝洗澡、给宝宝做抚触操、再换上一些干净的衣服、为他盖好被子,给他轻轻的唱歌。
宝宝入睡是需要一种仪式感的,对于大点婴儿来说这是一样的,要让宝宝放松下来好好休息。
越熬,越不想睡觉,会越来越困,并不停的哭泣。因此让宝宝从一出生就拥有一套完整的睡眠程序,让宝宝形成习惯,到点了,就安静的入睡,是很有必要的。希望各位妈妈们以后不再为宝宝睡觉发愁了!