“工作焦虑，生活烦恼”，快坚持不下去时，你需要一个“安慰按钮”

跟鱼堂主，读思维，学成长

两天没更新了，停笔原因是在调整输出方向。

具体还不清晰，给自己的大概方向“读思维，学成长”。用思维力拆解事物底层原理，做一个清醒思考的人。

今天聊的是“控制错觉”，很多以为自己在控制，其实都是假象。

昨天上午有个客户来公司，等到9点还没到。

比较着急就跑到楼下的门口，一直等到客户到来。

现在回想，我为什么要这样做？

在当时感觉，好像在门口等可以让客户快点到一样。

1，你真以为，跟你的影响有关吗？

先说一个过年聚餐的事，南方这边吃年夜饭叫“尾牙”。意思是年尾打牙祭吗？哈哈 ，具体我也不清楚。

吃完饭有一个抽奖环节，当时场面乱哄哄的，每个人走上台去抽奖，都像取经一样曲折。在我上去抽奖的时候，跟身边的同事说：“要不要我帮抽，这样你就不用来回跑着麻烦。”

他说：“不行，你替我抽肯定抽不中，我要亲自去摸球。”

我问他：“你真以为，跟你的影响有关吗？”从概率上中奖号码那么多，每次抽中的概率是一样的，跟谁抽没有关系。

最后他还是坚持要自己去抽奖。

平时看到别人打麻将，每次扔色子时，对着嘴吹一下，好像这样可以扔出好数字一样。

很多人都有这样的幻想，自己心中使劲，就可以影响现实世界。

大公鸡每天都很骄傲，觉得是自己把太阳叫起来的，直到有一天它睡过头了。

2，你的坚信，不过是一种控制错觉

这里普及个知识点“控制错觉”。

什么是控制错觉?

相信我们能够控制或影响，某种我们客观上无法控制或影响的东西倾向。

有点绕开我转述一下，球赛要进球的时候，大家都屏住呼吸。把注意力随着球前进，好像这样可以让球投中一样。

玩游戏的时候，本来只是控制方向，现实非要把身体倾斜，好像这样可以影响，游戏内的方向一样。

“控制错觉”在1965年就已经被证实，实验方式是一盏灯和一个手动开关。实际灯的亮和关是随机的，但即便是纯属偶然的开和关。受试者也坚信，是自己在影响灯。

这个理论很多年前就被提出来，并且多次被证实。但还是不自觉的想去影响控制，即便你今天看完本文了解之后。

即便不能真的影响，也要在心理找到一点控制错觉，这个可能是人能活下去的勇气吧！

如果现实一切都不确定，什么都是随机的，人类会疯掉的。

人类社会进步，就是尽可能的创造控制。

即便这个控制是错觉，有了这个错觉心里起码会舒服一点。

3，明知不可控还想控制，是因为想要一个“安慰按钮”

有一个生活中的小事，不知道你有没有注意到。

电梯开和关时间是固定的，你走进电梯快速按下关门，可能不想让后面的人跟一起搭乘。无论按的快还是慢，电梯关闭时间都是一样的。

还有一些地方马路红绿灯，在路边会有一个按钮。实情是按钮并不能控制红绿灯，为什么还要装一个没用的按钮呢？

就是为了制造一个控制错觉，让人们以为自己能控制亮灯。事实也是有这个按钮，让人等待忍受时间会变长。

用制造的“安慰按钮”，让你产生控制错觉。

有这个安慰按钮，可以让人承受度变大。以前人做个一个实验，学生走进1号房间，里面在播放噪音。一般人坚持不了5分钟，就会情绪激动要出来。另一个学生走进2号房间，一样播放噪音，区别就是里面有一个“安慰按钮”。如果忍受不了，按下就可以静音。

试验结果有安慰按钮房间的人，比没有安慰按钮房间的人多坚持了3分钟。

如果承认世界是无法操纵的，有些人都无法忍受这个事实。

4，如何擅加利用“安慰按钮”？

有些事实可以理解，但无法接受，比如今天的“控制错觉”。可能你看完本文了解控制错觉，回去之后还是忍不住想控制。

虽然是一种安慰效应，在生活中还是有很大帮助。

“安慰按钮”可以让你有一种控制的安全感，我们无法接受未知不可控，一切失去控制人可能很快就崩溃。

有了这个按钮，我们会变得坚强一点。

比如你工作很不开心，经常焦虑不开心，觉得自己以后人生都完了。但是又没办法马上离开，感觉整个人生都很灰暗。

这个时候设立一个“安慰按钮”，就非常有效果。按钮的功能就是，如果最后实在无法忍受，就有按下按钮辞职的权利。

有了这个按钮权利，心理就会有一种安全感。实在不行就辞职，有按钮个人承受能力会高很多。因为最后还有一个退路，并且掌握在自己的手里。

人的安全感来自控制，给自己设立一个安慰按钮，可以让你更有安全感。

人的强大就是敢于面对不确定性，无常不可控是人生常态。高手就是把注意力，集中在真正能影响的事上面。

坚定不移地关注，其中属于你最重要的事。

其它的，听任之吧。

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聊聊：

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