老马虎 ▏僧人们是怎样坐禅的

南阳白云文化系列之五

参禅打坐

马秀华  摄影  撰文

（普严禅寺隆正法师在小寺遗址前参禅）

近代白云法系的兴起，兼容吸纳各宗各派的优秀文化，出现了多宗共修、多派融合局面。但坐禅，却一直是出家僧人必修之课。

坐禅时要求端坐姿势，单盘、双盘均可，唇略合，舌尖顶住上颚，调停呼吸，呼长而缓，吸短而促，眼微闭，眼观鼻，鼻观心，自净其意，前念已过，后念不生，观在当下。坐禅除了在禅堂外，日常生活中，茶余饭后、出门在外、山野地头、均可坐禅，所以称这种随地随时坐禅叫生活禅。南阳是禅宗的祖庭，由于历史原因，当下除了河南佛教学院用于教学而设置的禅堂，西峡燃灯寺、桐柏清泉禅寺等一些寺院设置的简易禅堂外，基本上还没有用于专门禅修的禅堂。但法师们早中晚，根据各自具体情况，都坚持定时打坐。同时无时不坐，无处不坐，不择时空，利用一切可以利用的时间，参禅打坐。无论在寺还是外出、无论火车上还是宾馆内、无论田间地头还是茶语饭后，等等，都会腾出时间就地打坐。

（河南佛教学院学僧们在参禅打坐）

（桐柏清泉禅寺僧众在禅堂打坐修禅）

（桐柏桂泉寺印和法师在后山参禅打坐）

（西峡燃灯寺当实法师在摩崖石刻参禅打坐）

（桐柏下庄茅棚印清法师在陋室床上参禅打坐）

（桐柏清泉禅寺印生法师在床上参禅打坐）

（卧龙植福寺心光法师在楼顶葡萄树下参禅打坐）

（桐柏清泉禅寺妙喻法师黎明在床上参禅打坐）

（唐河圆通寺印宏法师在大雄宝殿内窗前参禅打坐）

（镇平宝林寺能道法师闭关期间在关内参禅打坐）

（淅川圣水寺妙基法师在寺前禅穴内参禅打坐）

（卧龙圆明寺印荣法师在寺前山岩上参禅打坐）

（玉山寺演诚法师在山上参禅打坐）

（桐柏竹林茅棚印宏法师在寺前参禅打坐）

（镇平宝林寺宽空法师在寺前古树参禅打坐）

（方城普严禅寺隆正法师在客堂参禅打坐）

（湖北广德寺方丈圣君大和尚在镇平宝林寺斋前参禅打坐）

（西峡菊花禅寺源振法师在古禅洞内参禅打坐）

（鸭河工区龙泉寺印喜法师在殿后参禅打坐）

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