刘烨女儿被曝光，不但拥有一双大长腿，个子还比哥哥高

刘烨迷倒了多少少年少女的明星，现在已经是儿女双全的一家之主，前不久在一档综艺节目里，他们一家四口被媒体曝光，入眼的是一家人的高颜值，尤其是女儿的大长腿，和超过哥哥的身高，引起众多围观者的惊呼：父母强大的基因很重要。

可也有人担心了，人家父母身材好，个子高，所以孩子也不差，但我们夫妻二人的身高令人堪忧，难道我们的孩子将来就没有希望了吗？

其实，早在二十年前就有一位奥地利的著名遗传学通过大量研究得出一个结论“人类的身高和父母的身高有着重要的关系，但并非是绝对的影响。多半情况下，当父亲的身高更高时孩子的身高可高可矮，当母亲的身高更高时，孩子必定会长的更高。”也由于这个观念，现代科学家们发现，通过后天的努力和正确的科学的养育，孩子完全可以突破父母的基因影响，身高也会有所突破。

下面就是一些促进孩子身高的日常技巧，希望自己孩子身高有所改变的父母，值得关注：

1. 民以食为天

营养的均衡供给是保证孩子身体健康，身高发育的根基，所以，在孩子整个生长发育的过程中充分的钙质，铁质等营养素一样都不能少。

当我们孩子出现挑食厌食的情况时，就要积极地帮助其改善，以防止营养的缺失，进而影响孩子的身体向上发育。

2. 保证充分的睡眠

现代环境下的孩子夜生活丰富，却忽略了人类促进身高发育分泌素只有在夜晚孩子进入深度睡眠时才是有效释放的事实，结果，就在十点到十二点这个关键的生长分泌素释放最旺盛的时候，孩子却还在看电视看手机或者学习中，将这个至关重要的时刻成功错过了。孩子的身体发育没有生长分泌素的积极参与，怎么可能长得高呢？

3. 让孩子动起来

宅，作为时尚的标签，已经影响到了小孩子们。她们似乎在家里有很多的事情做，看电话，手机，看书，学习，她们甚至可以坐在沙发上发的呆，看着一家几个长辈为自己忙忙碌碌。至于到户外的运动对他们来说，简直是天方夜谭，不想，不喜欢也不屑。

可事实上，一个孩子的运动习惯关系到孩子的身体健康，身高发育，乃至孩子的心理承受力等等。

所以，如果你是个足够聪明的父母，一定要给孩子树立一个运动的观念，让孩子在运动中体会快感，成就感和拼搏的力量，同时也能强健骨骼，锻炼体魄。

在诸多的运动中，我们推荐孩子做有氧运动和拉伸运动，比如单双杠，游泳、篮球、击剑等等。

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。