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故事:狐狸真狡猾,危难之际跳进茅坑里,躲过一劫保住一命
明朝年间,朝天观里有个姓张的道长,喜欢练气,擅长吐纳之术.所谓的吐纳之术,就是口吐浊气,鼻吸清气,说白了,就是用嘴呼气,用鼻子吸气,也叫吐故纳新,是一种养生之道,延寿之法. 这一年,来了一名白胡子老头 ...
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关于养生的形劳,现代人叫适度运动锻炼!内经上古天真论中说,心安而不惧,形劳而不倦,古人讲究身体劳动但是不过分疲劳,才能达到养生的目的!意思也适当劳动!过度劳动就会损伤身体,要得病的! 黄帝内经中宣明五 ...