还不会左手上篮?
大家好,我是技巧君!
欢迎来到最新一期的教学!
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大家好,我是技巧君,
每个人打球都有自己的惯用手,
而且绝大多数情况下是右手,
刚开始学习的时候,
非惯用手是几乎不能用的。
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左手上篮(或非惯用手)
是实战中一项,非常重要的技能
只有练好它实力才会更进一步!
今天我们就来好好学学!
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解析环节
左手进攻这适合用于,
当对方的防守球员,
挡住我们原本的进攻路线时,
我们得想方设法将球,
绕过防守球员,继续进行进攻!
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这时候可以我们,
带球穿越禁区,
从另一侧进行上篮!
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做这个动作需要注意一点,
为了提高上篮的成功率,
当上篮的时候,
就记得把外侧的肩朝,
着了篮筐的方向收!
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完整动作
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当对方的防守球员,
封堵住了我们进攻路线时,
持球穿越禁区,
从篮板的另一侧进行,
左手上篮是一种非常,
好的突破方法!
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下面给大家介绍一组,
左手训练动作!
高低运球
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胯下里外运球
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背后抛接练习
锻炼指尖球感
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将球抛到篮板上,
做一些点球的动作,
练习用单手去控制球的动向!
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注意以上全部的训练,
都要用非惯用手去训练,
平常可以多训练,
用一句话说,就是“熟能生巧”
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完整教学视频
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