微表情心理学课程大纲总结 四

微表情识别线索-身体微反应
冻结反应
表情形态
睁大眼,皱眉,面部僵硬;
深吸气,屏息,放慢呼吸;
身体呆住不动;双手拉住,
背手,插兜,脚并拢等。
表情意义 意外·拘紧
是人在受到意外刺激时的第一反应。面对突如其来的刺激,为了看清状况,判断对策,会让人瞬间出现短暂的停顿,出现:整个身体僵住或减弱活动,
面部的惊讶……
呼吸的控制……
肢体的约束……
面对刺激源,对方出现瞬间的行为停滞,说明这个刺激让对方感到意外了。
意外刺激,是有效的识谎线索。
识别要点 意外·拘紧
形态:僵住的身体(约束)
意义:紧缩的内心(惊怕)
冻结反应识别 应用意义
在面对一个情景或言语的刺激之后,超乎寻常的异动冻结反应,可以帮助我们去捕获这冻结反应背后意外·拘紧的真实意义。
情境识别 应用要点
情境中冻结反应识别的要点,在于找到认知与表达的矛盾,并紧扣矛盾点,找到背后的真相。
逃离反应
表情形态
深吸气,脸色发白,全身发冷,腿发颤 (准备~);
吓了一跳、后退、头、身体、脚转向一边(明显~);
视线转移,坐姿、站姿⻆度扭转 (隐晦~)。
表情意义 厌恶·恐惧
是人在面临危险、伤害等威胁性刺激源而⼜感觉无法对抗时会出现的反应。
远离刺激源,储备逃跑的能量,是逃离反应的身心基础。伴有不安、厌恶、恐惧甚至愤怒的情绪体验。
出现逃离反应,可以判断出现行为人内心对刺激源所持的负面态度,厌恶或恐惧。
识别要点
形态:面孔、肢体与刺激源拉远
意义:表达对刺激源的喜恶程度
应用意义
在面对一个情景或言语的刺激之后,超乎寻常的异动逃离反应,可以帮助我们去捕获这逃离反应背后厌恶·恐惧的真实意义。
情境识别 应用要点
情境中逃离反应识别的要点,在于找到认知与表达的矛盾,并紧扣矛盾点,找到背后的真相。
安慰反应
表情形态
视觉安慰
视线转移,频繁眨眼,闭眼
听觉安慰
轻哼,吹⼝哨,吁气
⼝部安慰
舔嘴唇,磨牙,咀嚼,吞咽,吸烟
肌肤安慰
挠头皮,玩头发,搓脖子;
摸脸、额头、鼻子、耳朵、嘴、下巴;
捂住锁⻣,拍胸⼝,按摩腹部;
松领带、领⼝,玩项链、耳环等;
搓手,玩手指;
抖腿……
表情意义 不适·压抑
是人受到批评、压力、否定等负面刺激时,以减缓内心的不适感,下意识地表现出来的一些自我安顿、抚慰反应:
视觉安慰、听觉安慰、⼝部安慰、肌肤安慰……在说谎的时候尤其常见并且表现⾹格外明显。因为说谎是迫于某种压力而进行的行为。
对话情境中,对方出现安慰反应,说明有刺激源让其存在压力,而内心不舒适。
识别要点
形态:行为人针对自己的触碰或多部位的自慰动作
意义:抚慰心理产生的不适感受
应用意义
在面对一个情景或言语的刺激之后,超乎寻常的异动安慰反应,可以帮助我们去捕获这安慰反应背后不适·压抑的真实意义。
情境识别 应用要点
情境中安慰反应识别的要点,在于找到认知与表达的矛盾,并紧扣矛盾点,找到背后的真相。
仰视反应
表情形态
抬头挺胸,扬下巴,半闭眼;(高高在上的反应-自傲、掌控感)
低头,闭眼,腿脚动作谨慎;(服从反应-谦卑、羞愧、委屈)
有身份地位差异的握手,躯干离合的拥抱……
表情意义 傲慢·服从
是对自己能力高低、地位差异、胜败预测、优劣定位进行判断后的反应。
进化积累的本能,使得人会仰视⽐自己高大的对象,蔑视⽐自⼰矮⼩的对象;同时,人也会本能地尽量抬高自己的身体以期建立优势,或者把自己的身体放低以表示谦卑和服从。
观察一个人的体态高低,可以判断其内心的自我定位与人际态度。
识别要点
正仰视反应,傲慢
形态:头抬高,躯干挺直,下巴微仰
意义:心里强势,不认输
负仰视反应,服从
形态:不同程度的躯干弯曲+低头
意义:心里弱势,认输
应用意义
在面对一个情景或言语的刺激之后,超乎寻常的异动仰视反应,可以帮助我们去捕获这仰视反应背后傲慢·服从的真实意义。
情境识别 应用要点情境中仰视反应识别的要点,在于找到认知与表达的矛盾,并紧扣⽭盾点,找到背后的真相。
爱恨反应
表情形态
低头,扭头,脸红,手足无措(羞);
身体靠近,触碰(喜欢);
身体远离,逃避(嫌弃);
视线转移…… (喜?恶?)
表情意义 喜爱·恶恨
是人际之间心理距离的两个极端(爱和恨)主导产生的反应。
爱的时候会主动亲近对方,恨的时候会主动拉开距离,会咬牙切齿,还会干出更疯狂的举动。
身体间的距离,可以体现出人和人之间的心理距离。
人的某些行为,也可以体现出现其内心的喜爱与厌恶。
识别要点
形态:身体距离趋远或趋近
意义:展示心理距离的亲密程度
应用意义
在面对一个情景或言语的刺激之后,超乎寻常的异动爱恨反应,可以帮助我们去捕获这爱恨反应背后喜爱·恶恨的真实意义。
情境识别 应用要点
情境中爱恨反应识别的要点,在于找到认知与表达的矛盾,并紧扣矛盾点,找到背后的真相。
领地反应
表情形态
推,扎膀子,双手交叉抱臂,双腿跨立;
建立领地(防护, 阻隔厌恶、威胁)
跷二郎腿,抖腿,勾脚尖;
走路时微晃,身体放松;
手势有力,伸食指掌控领地(松弛,炫耀)
表情意义 掌控·权威
是人在自己的“领地”中所表现出来的领导风范。
在自己的地盘里,人会表现得放松、自在、威严,还可以丝毫不费力的控制。如果有人敢于挑战自己领地范围,则会引起强烈的警觉和反击。
观察人的姿态和动作,可以判断出现其内心是否具有掌控感;挑战掌控者的领地范围,会激起强烈的愤怒,使其在失控的情绪下,泄露出内心的秘密。有助建立心理博弈的有效策略。
识别要点
形态:在一定的空间范围内,扩张或收缩肢体
意义:呈现出强势或弱势心态
情境识别 应用要点
情境中领地反应识别的要点,在于找到认知与表达的矛盾,并紧扣矛盾点,找到背后的真相。
战斗反应

表情形态
愤怒的面孔;(面部僵硬,皱眉,鼻孔喷气,眼睛紧盯对方,眼神犀利)
脖子变粗,身体绷紧,双手握拳,语言少且单一,呼吸加快,鼻孔喷气;
抬头挺胸,扬下巴,叉腰,挥手;
咬牙切齿,伸食指,手指敲击,跺脚;(愤怒之下的进攻准备和进攻态)
双手交叉抱臂,双脚叉开,耸肩,跷二郎腿……(建立屏障)
遮住额头、眼睛,堵住耳朵,捂嘴,捂脸等……(阻断威胁)
表情意义 威胁·愤怒
是愤怒的最强体现。引发愤怒和战斗的原因,无论多么具体,都可以归结为生存和繁衍中遇到的威胁。
如何而战,是采取进攻态还是防御态,抑或是防御起始随时迸发进攻态,则是在对自我抗击和进攻能力的评估后做出的选择。
识别要点
形态:准备战斗的变形动作 (咬牙切齿,捏拳头,用力撑脚或跺脚)
意义:跟自己发力
形态:战斗时的发力动作 (拍、摔、抛、指、戳)
意义:向外发力,对抗心很强
形态:防御态 (双手交叉环抱住自己)
意义:心理弱势态
形态:战斗时的防御动作(躯干弯曲,保护身体脆弱的部分,用躯干阻挡威胁)
意义:心理弱势态
应用意义
在面对一个情景或言语的刺激之后,超乎寻常的异动战斗反应,可以帮助我们去捕获这战斗反应背后威胁·愤怒的真实意义。
情境识别 应用要点
情境中战斗反应识别的要点,在于找到认知与表达的矛盾,并紧扣⽭盾点,找到背后的真相。
胜败反应表情形态
高举手,跳跃,抬头挺胸 (炫耀.反重力动作)
欢呼,吁气,⻓啸,伸展身体,摇头晃脑,动作增多 (兴奋.高耗能动作)
肢体下垂、弯曲,低头,无精打采 (悲伤.无力支撑)
习惯性眼球上翻……
表情意义 兴奋·悲伤
是战斗结束后的表现。
胜利者会喜悦、炫耀和放松,神经系统处于兴奋状态,身体表现抵抗重力的向上反应;
失败者神经系统进入压抑状态,全身能量丧失,身体重心向下并收缩,表现出垂头丧气,悲伤、气馁。
观察经历战斗之后当事人的胜败反应,即可分析其内在心态的兴奋或悲伤。
识别要点
兴奋
形态:炫耀、消耗性动作
意义:身心喜悦、亢奋状态
悲伤
形态:不消耗、下垂状,躲藏
意义:身体无力支撑状态
应用意义
在面对一个情景或言语的刺激之后,超乎寻常的异动胜败反应,可以帮助我们去捕获。
这胜败反应背后兴奋·悲伤的真实意义。
情境识别 应用要点
情境中胜败反应识别的要点,在于找到认知与表达的矛盾,并紧扣矛盾点,找到背后的真相。
作者介绍:

找世界,从事微表情研究工作10余年,对微表情以及相关心理学有深刻的理解,并创造了独立的教学的体系,有近千名学员从中受益。希望帮助普通人填补缺失的上层情商教育课,让人际交往变得更简单,轻松;让谎言无所遁形;让情商创造价值。

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