老板凌晨3点给员工发消息，7点质问为何不回
编者按：本文来自微信公众号“插座学院”（ID:chazuomba），作者：叶落香，36氪经授权发布。
前段时间，女老板张萌因凌晨3点给员工发消息登上热搜，引发网友热议。下班后的消息该不该回？这个话题早就被很多人讨论过了，今天分享一个新观点。
前段时间，“张萌凌晨3点给员工发消息”一登上热搜，就被网友连环炮轰。
原因是张萌在综艺节目《中国新相亲》中表示自己很能熬夜，在凌晨3点钟还在给员工发微信。然后清晨7点起床追问员工：
“我发了4个小时信息了，你为什么还没有回复？”
这要求着实过分了些，难怪网友都集体抵制：
随后此事以张萌发博致歉结束。
张萌触犯众怒的背后，反映的是一个当今职场普遍存在的问题：
领导总在下班时间找你，有些甚至要求你24小时待机。明明事情不紧急，但你不回就是你态度有问题。
只要手机不关机，处处都是办公地。
可向来如此，就是对的吗？
哲学家刘擎说：“八小时工作制是一个进步，我们不能越发展越倒退。”
下班后回复消息，老板会给你钱吗？
大概率不会。
那为什么还要回复？
因为怕丢工作？怕给老板留下不好的印象？
你怕这怕那，怎么不怕自己没时间成长，最后一事无成？
一定不要把你的时间都花在工作上
对于下班后该不该回复消息，早在《奇葩说》第七季里就已经被讨论过了，其中辩手席瑞的观点让人印象深刻：
“这个辩题传达的是，我们已经不配享有一整块休息的时间，而只能被迫学会在随机的时间碎片里面，安排自己的欲望。
它让你每时每刻都在为工作待命，而待命，是最消耗和折磨的状态。因为你不知道这条消息会不会来，也不知道它什么时候会来。
于是从下班开始，我们就焦虑，每隔几分钟，我们就要掏出手机检查一下，甚至洗澡，上厕所都得带着手机，连睡觉都不敢开静音……”
下班后要求回信息，随时待机，看似只是被占用了几分钟甚至几秒钟的时间，但“时刻待机”的心理状态，导致我们无法拥有整块的时间来放松或学习。
上班不在状态，下班时刻待机，这样恶性循环，生活工作一团糟，才是最可怕的。
网上看到这样一个故事：
一位从事广告业的朋友，刚开始因为热爱进入到这个行业，但久了发现这份工作并非想象中那么好。
刚工作的时候，激情满满，越到后面越觉得对工作的掌控感越来越低，更别提成就感。
通过分析，发现主要原因还是临时加班导致的，他经常下班前几分钟或者大周末的被叫去开会。
连工作时间都无法掌控，哪来的“对工作的掌控感”？
有次，已经安排好晚上和女朋友的烛光晚餐，忽然总监发消息说客户临时有修改意见,只能匆忙吃完这顿饭，立马赶回去加班。
还有一次，多年不见的老同学出差，好不容易有一个晚上可以聚聚，但老板那个已经拖了几个小时，却没什么实质性内容的会议，怎么也结束不了。
他刚抱歉地取消了老同学的会面，老板宣布会议结束：“大家早点回去吧！”
最后，因为忙，经常爽约，不仅女朋友渐行渐远，朋友有聚会也很少叫他。
终于他因为忍受不了经常周末临时加班而辞职，当时身边的人都劝他说，只要还在广告这个行业，到哪儿都得加班。
他身边的人说的对，确实他后来的工作仍然常常加班，但他却不再想着辞职，工作干的也比之前开心。这是为什么？
原因很简单，这家公司强调一对一的工作沟通方式，而不是频繁召集开会，减少了很多无效工作时间，而且加班也会提前告知，有排期。
大部分人都能自主安排时间，虽然工作量仍然很大，但因为可以自主选择工作时间，所以抵触情绪并不强。
仔细想想，其实并非是他不再热爱工作，而是休息时间被剥削，让他失去对时间的掌控感，进而导致人际关系疏离，幸福感降低，自然而然，对工作就难以燃起激情。
世界上最公平的资源，就是时间，我们每个人都只有24小时。
除了老板，几乎每个人都是在用自己的工作时间换取薪酬。工作之内的时间老板掌控，工作之外的时间自己掌控。
人不是永动机，总归需要休息和修理升级。把工作之外的时间用来提升自己或者调整状态，才能更健康、更长久地工作下去。
记住，一定不要把时间都花在工作上。
废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他忙到没时间成长
如果你不明白，为什么一定不要把时间都花在工作上？可以先看看这几个人：
英国博物学家达尔文出版了19部著作，其中包括《物种起源》，而他每天只工作4.5小时；
作家村上春树写出多本国际畅销书，而他每晚9点上床睡觉；
赢得了2018波士顿马拉松的日本选手川内优辉，每天只训练一次，因为他是个全职的公务员，而且他深信，要尊重身体天然的“里程限制”。
▲ 图片来源网络
这些牛人并没有花多少时间来工作，却获得了很高的成就，那是因为他们拥有对时间的掌控力。
他们懂得自主的将工作和生活划分开来，明白工作追求的不是单位时间的堆砌，而是单位时间内把价值发挥到极致。
而想要更高效地工作，留一定时间休息和学习是必不可少的。
如果你自己不主动将生活和工作划分开，不仅容易因为工作而产生内耗，还会失去属于自己的成长时间。
我之前的上司，有个习惯，每天午休时间，或者上班提前半小时来公司看书，并且看书的时候，手机都是关机的。
有次中午，老板给她发信息，发现他很久没回信息，直接到她的办公位找她。
她坦诚地和老板说为了提高专注力，每次阅读都会把手机关机，所以没有回复消息。
半年后，她升职了，表彰会时，老板特意提及此事，鼓励她这样的行为，说一定要自己给自己安排时间学习，这样工作效率才会提升。
确实如此，如果一个人很忙，一味埋头做事，没时间思考，总结，复盘，那他很难获得成长。
之前网上有个很火的话题“废掉一个人最隐蔽的方式，是让他忙到没时间成长”，也是这个道理。
老板不会关心你有没有成长，只会关心你有没有能力做更多的事，承担更多的责任。
别让工作占据你的所有时间，留出空余时间让自己成长，才是保住一份工作，升职加薪的正确做法。
最怕你既没休息好，又没把工作做好
如果不想生活被工作打扰，一定要在生活和工作建立起边界。
最好能在第一天上班，就和同事领导建立边界感，一开始就树立原则的人总是更占理。
我之前带过一个实习生，在第一天上班她就说：“我平常工作的时候用微信，下班后就不会再登录微信了，只用QQ。”
这位实习生做事靠谱，又能干，交给她的工作基本都完成的很好。熟知她的习惯，工作之外，我也极少找她。
所以你看，这就是将生活和工作建立边界的好处。休息时间没有工作的干扰，上班时工作效率也更高。
那如果一开始没建立边界，应该怎么办？
对此，我总结了3个方法：
1、通过有效沟通，建立你的“边界感”
对于休息时间找上门来的工作，如果不紧急，就明确告诉对方“收到了，我会在XX时间给您答复”。
如果没有立刻看到，可以告知对方，自己在哪个时间段可能不会看手机，以及自己清晰的时间划分。
2、和上级保持积极沟通，主动展示自己的想法
在日常工作生活中，你可以适当表达自己的想法，让他明确你是一个知道自己要什么，懂得平衡工作与生活的人。
千万不要平时一声不吭，等上级工作安排下来了，又开始抱怨，这样只会让老板觉得你工作态度有问题，还情绪不稳定。
3、争取出色完成任务，获取信任后再谈“边界”
任何时候，和对方谈条件，都是等到获取信任再谈效果才会更好。所以，既然工作无法避免，那就把它做好，借此机会，正好可以和上级谈。
比如开个玩笑说自己牺牲去医院看病的时间，出色的完成工作，是否能要求今后有个完整的周末，这样自己也有时间学习，今后会把工作做得更好。
聪明的人都懂得双赢，下班后的工作消息并不可怕，可怕的是你既没有得到完整的休息时间，又没有把工作做好。
写在最后
其实，所有问题都可以用道和术来解决。
建立工作和生活清晰的边界，清楚工作在自己生活中的占比，这是道。而如何具体解决回不回信息，有很多种方法，这是术。
回不回信息，如何回，取决于你自己，和任何人无关。
回消息事小，但影响未来事大。
人生是一场马拉松，如今急速消耗能量的人，只能在下半场疲软的时候，被无情反超。
别让工作占据你的全部，掌控自己的节奏，才能跑赢人生这场马拉松。
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