​益生菌请别怕，80水苏糖助你变得更强大

【作者:岳远卿】

益生菌必须有生命，否则无从谈起养肝护肠，然而益生菌在很多条件下，均无法生存，若要保证其活性，必须规避这些方面。

首先，但凡益生菌均怕高温。益生菌耐受温度一般不超过40℃，这个区间的温度与人的体温相当。因此，哪怕是人体发高烧也是在益生菌的安全耐受温度范围内。但是温开水冲泡益生菌，就很难把控温度，而且不方便携带和喂养。

其次，但凡口服益生菌，必须经历胃酸及胆盐。只有经过过五关斩六将后不死，才能有机会成功到达肠道。因此科学服用益生菌建议在餐后30-60分钟，此时消化液产生减少，食物还在胃中且中和了绝大部分胃酸，使PH值升高，趋近于中性，此时补充益生菌更容易保持其活性。

第三，益生菌均厌氧，只要身处氧气环境中，均会受到氧气杀灭。我们常见的益生菌采用了双（多）层包埋技术，可以隔绝空气，益生菌多处于休眠状态。但是一溶于水，益生菌会在温水中苏醒过来，部分还会暴露在空气中。若是冲泡好的益生菌不及时服用，刚醒来的益生菌，不被空气中的氧气给杀死，也可能被水泡死，还可能受到自然光的伤害，甚至被致病菌污染。当然为了规避这些问题，益生菌可选凝胶糖果型。

第四，益生菌不吃饭，饿死给你看。科学实验证明，益生菌是有生命的微生物，它需要吃食物才能保持应有的活性和繁殖率。益生菌的食物统称为益生元，它是维持益生菌生存和繁殖的营养来源，而最好的益生元是水苏糖，尤其是80水苏糖。在服用益生菌期间，最好补充足量的80水苏糖，既能提高其活性，还能快速增殖固有益生菌。

第五，益生菌怕抗生素这个不辨是非的蠢货。所以，益生菌和抗生素不能同服，若是同服，就相当于是吃进一堆益生菌“尸体”，同时也消耗抗生素，降低抗生素功效。因此，在服用抗生素结束后，必须间隔2-3小时以上才能补充益生菌，而且最好先服用80水苏糖2-4餐后再搭配着服用益生菌。因为80水苏糖能有效排出体内多余抗生素，降低体内残留抗生素对新补充进去的益生菌的杀害。

由上可知，几乎所有益生菌均怕酸怕碱怕高温，怕水怕光怕氧气，怕饥饿又特怕抗生素。而80水苏糖通通都不怕，肠胃每一处它都能够安全抵达。因此菌群失衡不要怕，缺菌可适当补充些对应菌株的益生菌，最好选择多层包埋技术加上凝胶糖果型，益生菌最理想的食物80水苏糖来帮助益生菌快速增殖，安全稳定效果好，使益生菌群变得更强大。

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