如何防止近视

随着学习工作的压力，及长期观看电视、使用电脑、打电子游戏等过度用眼，很可能会引起近视。

近视后大家一定要重视，及时进行矫正，转为真性近视后，一定要到正规的场所进行配镜治疗。

戴上眼镜后，大家一定要更加注重保护眼睛。减少用眼时间，注意用眼卫生，防止眼疲劳，注意劳逸结合，防止减少眼睛的近视度的过度增长。

控制眼睛的近视度，度数不要过度急剧增长。

如果近视超千度，很有可能会遗传下一代。据研究发现大人高度近视，他们的后代更易近视。所以大家一定重视，及时规避风险。

下面我们就从学生这一大类人群，来探讨一下近视的预防。

一、学校。灯光明亮，小班教学，劳逸结合，加强校园绿植，下课后多活动。

二、家庭。特别是家长一定要加强监管，及时纠正孩子的不正当用眼习惯。做作业时，灯光明亮，姿势正确。控制看电视、手机、电脑的时间，减轻孩子眼睛的压力。

三、个人。及时学习了解用眼卫生知识，学习时姿势正确，灯光明亮。减少用眼时间，劳逸结合注意休息。形成一整套正确的用眼习惯，长期坚持下去。

眼睛是心灵的窗户，希望大家都保护好自己的眼睛，减少近视。希望大家都有一双美丽漂亮的眼睛。不要让眼镜挡住你四射的光芒。