每天学点心理学之773：规矩情结是一种心理问题需要专业调理，对婚姻极具杀伤力。/依赖性人格障碍

                          心理治疗

训练和鼓励作出决定：不要替病人做出决定，要鼓励他自己做决定，而且要贯穿整个治疗过程的始终。

开始时要求病人作一些小的决定，以增强自信心。逐渐让病人作出对其生活有较大影响的决定。

定式的问题解决方法的训练，很有用途。

定式是对某一特定活动的准备状态，它可以使我们在从事某些活动时，能够相当熟练，甚至达到自动化程度，可以节省很多时间和精力。

同时也是心理定式的存在也会束缚我们的思维，使我们只会用常规方法去解决问题，而不求用其他途径突破，因而也会给解决问题带来消极的影响。

心理定式主要包括认知定势、情感定势、思维定势。

布置家庭作业：通过在隔次治疗间隔中，布置并让病人完成相关的家庭作业，可鼓励病人养成独立和负责的行为方式。

家庭作业应是可以完成的，而且目标明确。如要求病人独立去看电影，不靠别人协助去选择菜单上的菜品，为一个晚餐聚会去采购相关的原料等。

                 今日精选案例分析

全球确诊病例累计11124万例，死亡

2459767例。境外输入4921例​。

没有规矩不成方圆，尊重规则是人们的基本素养。家庭生活和工作事业中的规则意识，是婚姻幸福和事业成功的重要保证。

凡事有度，过犹不及，规则亦然。如果一个人过于拘泥所谓的规则，缺乏必要的灵活性，形成规矩情结，超出人们的常态认知，就可能是病态心理，应予以重视。

李先生的妻子，里里外外一把手，挣钱、做家务和带孩子，几乎无可挑剔。看起来应该感到幸福美满的婚姻生活，他却感觉无法与妻子合拍。

生活矛盾频发，原因就是妻子的规则情结，使丈夫无法忍受。

妻子对每件事的细节要求非常严格，并且要求丈夫也要达到同样的标准，丈夫觉得妻子不可理喻。

家中所有用品，都要有固定的位置，并且有固定的摆放方式，不能有任何的变化，一旦丈夫有所变动，就会感到无法忍受，焦虑异常。

梳头发时，一定要在头发脱落的第一时间，捡起来放入垃圾桶内。稍有遗漏或延时打扫，妻子就会大发雷霆，没完没了。

削苹果时，一定要将皮削到垃圾桶中，不能削在案板或水池内，及时清理也不行。锅盖不能反着放，并且不能随便乱放。

丈夫刷锅刷碗后，妻子必然要仔细复查，发现一点没有洗干净的地方，不仅会大发脾气，自己还会再洗刷一遍。

虽然发生的都是一些生活中小事，在婚姻生活中也很常见，应对反应适当，就没有问题。

如果达到了吹毛求疵，鸡蛋里挑骨头的程度，并且脾气大发，怒气难忍，则属异常状态，其对婚姻的杀伤力很大。

过于追求完美主义的人，实际是一种人格缺陷，应进行适当的矫治。如果严重到强迫症的程度，则需要进行专业的治疗。否则，就会对婚姻造成不良影响，甚至导致婚姻破裂。

讲求规矩是好事，但如果超出常态就要引起重视，努力加以改进。一个人不能将自己的意愿强加给对方，否则就会矛盾频起，危及婚姻幸福。

人们想要表达的，通常不是说出来的内容，而是希望得到理解的心情。人与人相处的基本技巧就是，努力改变自己，不要试图去改变别人。

你可以做的很完美，但别要求对方必须做得和自己一样完美。这样相处双方才能达成共识，共同营造幸福的婚姻生活。

首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，长期从事医学病理心理学专业。