一、新生儿：妈妈，你一定要好好做月子哦
坐月子时一定不要做两件事：吃生冷寒凉；吹空凋。很多宝妈的月子病都是因为做这两件事而导致的，尤其是吹空凋，让虚贼邪风进入了身体，导致全身骨节酸痛，苦不堪言。注意保暖，关键部位如脖子、肩膀、腰、膝盖一定不要裸露。
产前宜凉，产后宜温。产后怎么补？温补为主。注意，温补不是大补猛补峻补。不是天天人参燕窝、天天鸡鸭鱼肉，温补是温和地补充气血。产后因为一次性失血过多，身体气血处于极度虚弱的时候，脾胃也是相对虚弱的时候，脾胃的恢复也需要一个过程，所以这个时候进补一定要循序渐进。
一定要喝小米粥粥油，小米是五谷之王，粥油又是小米粥的精华，大补气血，补而不燥。可以放点红枣放点山药。也可以喝鸡汤，用黄芪当归炖乌鸡汤，但一定不要油腻，喝鸡汤的时候把上面那层油去掉。总之，坐月子进补要以脾胃能够运化为前提。
宝宝降临后要给他洗澡，古人给宝宝洗澡很有讲究的，会用柳枝、桃枝、桑枝三枝煮出来的水给宝宝洗澡。这样洗澡有什么好处呢？因为这些枝条都是春天的象征，也寓意着新生命的开始，枝条都有生发之性，能够把宝宝身体里面的胎毒带出来，这样宝宝以后就不会得湿疹。如果宝宝以后得湿疹，又不好吃药，也可以用忍冬藤，也就是金银花的藤煮水给宝宝洗澡。
宝宝出生后还有一个问题，就是胎黄，这是从娘胎里带来的，不用惊慌，一般一周左右就会消失。如果不消失甚至严重了怎么办？那就要当疾病处理了。中医有一个方子专门用来治疗黄疸的，叫茵陈蒿汤。茵陈9克、炒栀子3克、黄柏3克、白茅根9克、郁金4克。建议宝妈们把这个方子记下来。这个方子主要是治疗湿热导致的阳黄的。出生婴儿的黄疸基本上都是湿热内蕴导致的。
二、1岁以内宝宝：妈妈，请用你的奶水喂养我
一岁以内的宝宝有着天然的免疫力，这是与生俱来的，所以这个阶段疾病不是最主要的，最主要的有三件事。
第一件事，用牛奶喂养还是母乳喂养？不要纠结，如果不是实在逼不得已，文小叔强烈建议用母乳喂养。为什么？因为宝宝是父精母血的结晶，长期呆在母亲的子宫里，早已习惯了母亲的一切，宝宝最能接受，脾胃也最能运化的就是母乳。母乳喂养是宝宝脱离母体，来到这个陌生的世界的一种过渡，这种过渡是必须的。
第二件事情，1岁以内的宝宝会出现一种特有的生理变化，叫变蒸。
所谓变蒸，就是宝宝生下来后每隔32天就会发生一次变化，这种变化很明显，每一次变化都是一次成长，都会给妈妈带来惊喜。每个宝宝都会经历十个变蒸。宝妈们一定要记住宝宝变蒸的日子。宝宝变蒸时有可能会发烧，是低烧，这时候宝妈们千万别慌张，更不要马上就带去医院输液，宝宝没病，这是变蒸出现的正常的生理反应。如何辨别是病了还是变蒸导致的发烧呢？如果宝宝的精神状态很好，耳朵是凉的，尾巴骨也是凉的，能吃能喝，那就啥事没有。
变蒸后，你突然发现宝宝会打滚了，会坐了，长牙了。
第三件事情，宝宝六七个月后就要增加辅食了，第一口辅食最应该添加什么呢？文小叔建议是五谷。米糊、面糊都可以，最好是小米粥粥油，这是最养人的，也是宝宝最能消化的。第一口辅食千万不要给各种肉食鸡蛋牛奶之类的。人生的第一次很关键，宝宝的第一口辅食很关键，这决定了他以后是否会挑食。如果第一口给的是肉，他就记住了肉的味道，以后给他五谷蔬菜都不会吃。宝宝一旦挑食就不好喂养了，会导致脾虚，不长个不长肉。
不要担心不吃肉没有营养，这是杞人忧天，五谷才是养人根本。好好吃饭的宝宝比天天吃肉不吃饭的宝宝身体好太多。
这个阶段宝宝身体好，长大以后身体就会好。这个阶段也是宝宝最容易生病的时候。
因为少了七情六欲的干扰，宝宝的病不外乎两大类：一是外感六淫，说通俗一点就是感冒；二是内伤饮食。小孩子的脾胃特别弱，一不小心就会积食。
首先喂养一定要得当，不要过度喂养。建议少吃多餐，一天吃五顿饭，每次六七分饱。宝宝不吃饭的时候，一定不能强灌硬塞，也不要拿着棍子吓唬宝宝，宝宝吃不下是有原因的，这种简单粗暴的喂养后果非常严重。
这个阶段宝妈一定要学会查看宝宝的大便和舌苔。如果大便干硬、黏腻、臭气熏天，舌苔黄腻、还有口臭，肚子鼓鼓的，说明有积食了。可以用保和丸或者王氏保赤丸。如果好几天不大便了，就用肥儿丸。
如果宝宝有积食不马上处理，发展下去就会出现晚上睡觉不安分，哭闹、翻来覆去、蹬被子、盗汗等。这个时候可以用点竹叶、灯芯草各6克煮水给宝宝喝。让宝宝的心火降下来。导赤散也可以。不过这都是治标，治本还得把宝宝的积食调理好。
积食还会导致腹泻，没有消化的食物拉出来，所以宝妈不要见了宝宝腹泻马上就吃抗生素止泻，这是与身体自救在对抗。
腹泻又有两种，一种是急性的，大便如水一样，一天好几次，可以用藿香正气液，不想吃药的也可以用霍香正气丸贴肚脐。这时候就要喝小米粥粥油，这个粥油既可以调理便秘又可以调理腹泻。
还有一种是脾虚导致的慢性腹泻，就是大便不成形，便溏，可以用参苓白术散。如果继续耽误，不处理积食，长期以往达到一定程度才会出现小儿疳积。小儿疳积很明显的一个特征就是头大、四肢瘦小，还有就是胃口很差，吃什么都没有兴趣。这是积食大伤脾胃的结果。以前还喜欢吃，现在连吃都提不起兴趣了。这个时候不仅要消食导滞，还要健脾开胃，用小儿健脾丸最好。宝宝积食如果得不到有效处理，很容易引发感冒。为什么呢？因为身体有积聚就会化热，这是身体沤出来的热，这时候宝宝的身体里面就是一种湿热的格局，这种湿热会导致毛孔张开，毛孔一开就等于开了鬼门，虚贼邪风就会趁机而入。这个时候就会出现既有外感又有积食的双重困境，怎么办？两种方法，一种是买保和丸加小柴胡颗粒，一种就是买小儿至宝丸。文小叔建议用第一种更妥当一些，因为宝宝感冒很容易发热，小柴胡颗粒又可以解决小儿肝常有余、脾常不足的问题。如果发烧了怎么办？可以用陈皮竹茹蚕沙各10克煮水退烧。这三个药退烧神速，很多人试过了，基本一天就见效。这三味药材一定要时刻准备着。昨天的文章文小叔还推荐了陈皮，没有买的赶紧买回来。烧退了后，就要补充正气，养好脾胃，用怀山药水善后，再喝小米粥。记住，感冒刚好一定不能吃补品，不能吃肥甘厚味，要等三天，不然会再次引发感冒。宝宝在感冒的时候通常会引发扁桃体发炎，这是感冒的一个症状，不用担心，感冒好了自然就会消失。不要去给孩子输液吃抗生素，不然会导致长期的扁桃体发炎。可以用鱼腥草煮水喝，这是天然抗生素。
这个阶段宝宝还会经常出现流口水流鼻涕的症状，不用担心，这是宝宝脾胃虚弱的缘故，用怀山药煮水就可以了，把脾养好，脾好了肺就好，培土生金。
1岁到3岁的宝宝身体已经打好了基础，3岁到7岁就要注重宝宝的心理变化了，按照中医的说法就是，要调情志了。因为宝宝已经知道欢喜、愤怒、忧愁、思念、悲伤、恐惧、惊吓。如果此时不好好调理宝宝的情志，宝宝会有小情绪，会发脾气的哦。如果不加以引导，放之任之，小情绪就会演变成肝气不舒。看看宝宝的舌头是不是尖尖的，如果伸出来是尖尖的，说明已经肝气不舒了。如果宝宝生下来就舌头尖尖的，说明妈妈在怀孕的时候就肝气不舒。肝气不舒的宝宝有两个极端的表现：一个就是脾气很暴躁，闹腾，一言不合就哭闹、大吼大叫，经常与大人顶嘴，你不让他做什么他偏要做什么，有时候还会虐待小动物，咬陌生人；另外一个就是特别乖，特别安静，特别听话，特别内向，你说东他绝不敢往西，整天闷闷不乐郁郁寡欢。如果出现这两种情况，可以让孩子吃一段时间的小柴胡颗粒。调理孩子的情志时，宝妈们一定要注意两点，不要打骂孩子，不要压抑孩子的天性，不要管得太严，要给孩子充分的自由成长空间，尤其不要在吃饭的时候数落孩子，这个通病很多家长都有，一定要改改。另外，家长要以身作则，如果家长脾气不好，孩子脾气也会不好，一个充满暴力争吵的家庭会直接导致孩子的肝气不舒，一个充满阳光、喜悦、爱的家庭，孩子怎么可能会肝气不舒呢？这个阶段还有一件大事，就是要引导孩子读书识字了。注意一定不要让宝宝过早接触电视、手机，要先看图文书，看图识字，训练孩子的思维。三岁的孩子很多家长迫不及待就送去了幼儿园，在当今这个时代，已成普遍现象。不过要是文小叔，是不会这么早就送幼儿园的。孩子最主要的任务是什么？绝对不是学习，是长身体，只有身体基础好了，以后干什么才能顺利。学习只是第二步。很多家长弄反了，拼命让孩子学习这，学习那，各种兴趣班，钢琴、美术、英语、作文、围棋等等，望子成龙、望女成凤，真可谓良苦用心。但是，文小叔要说，要不得。孩子还是一棵小树苗，经不起这么多的包袱，这么小的孩子就担心起孩子的将来是否有出息，有点操之过急了。孩子真正的兴趣不是家长报兴趣班报出来的，而是孩子在成长过程中慢慢养成的，被父母的慧眼发掘出来的。现在逼迫孩子疯狂学习，等他长大了，有了自由了，会疯狂玩乐，把小时候欠下来的欢乐变本加厉找回来。这个阶段还有一个任务，就是切记不要给孩子垃圾食品吃，不要让孩子接触薯片、果冻、辣条这样的垃圾食品，这些食品都有激素，让人上瘾。还有不要把各种冷饮像可乐啊、各种乳酸饮料啊当水喝，最好不要喝。有宝妈会说，别家的孩子都吃都喝，我不让吃不让喝是不是太狠心了？你现在不狠心，以后就会让你心碎。因为这些垃圾食品会让孩子百病丛生，现在狠心，以后顺心放心。等孩子长大了，有了认知了，让他自己去决定要不要尝试这些垃圾食品，因为那时候他有自控力了。好啦，到了8岁，宝妈们终于可以舒一口气了，孩子最重要的一个成长阶段已经顺利完成，这个时候，请好好感谢一下自己：感谢这么优秀的自己培养出了这么优秀的孩子。
