感觉时间一晃眼就过去了？这篇教你学会对抗时间流速
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不知道大家有没有这种感觉，小时候我们会觉得一年很长，有很多很多的时间可以去慢慢地浪费。但是，随着年龄的增长，现在越来越觉得时间很短，一眨眼一年就过去了。
有时候，时间这样飞快地过去，会突然给我们一种紧张感。
比如我抬头一看日历，什么？我这个新年的计划都刚刚备下，怎么就到3月份了呢？这个时间过得是不是太快了？它是不是偷偷溜走了？
这个时候，就会突然产生一种措手不及的感觉。
明明一天的时间一直都是二十四小时。可是成年之后，随着年龄的增大，我越来越觉得，一天的时间越来越少，一年的时间也越来越少。
以前会觉得，一天时间就可以做很多事情了，要盼很久才能盼到新年的到来，可现在一天时间溜走，完全没有知觉。甚至连新年的到来，都会有一种后知后觉的感觉。
为什么会这样呢？
有一个很大的原因就是，我们对时间的感知是非匀速的。也就是说，物理意义上的时间，大家都是一天二十四小时，这没有什么问题。
但我们的记忆会欺骗我们，我们觉得时间有多长，并不取决于时间本身的物理意义，而取决于自己的记忆。
我们感觉时间过得很快，什么都没有做就过去了，这是我们自己的一种感知，而并非物理意义上，我们的时间就真的变少了。
通常情况下，一个人对时间的感知就是越来越快的。为什么会这样？
最大的原因就在于：新鲜感。
在我们年纪比较小的时候，我们对任何东西都会觉得特别新鲜、特别有趣，然后一回忆起来，就感觉有很多可以值得说的东西。
有着丰富的记忆内容，那是不是就觉得时间很充实了？
可反过来，现在随着年龄的增大，尤其是当我们的学业和工作固定下来之后，我们已经形成了一个固定的舒适圈。
在这个舒适圈里，什么都可能是一成不变的，连上班路线、吃的早饭都可能很长时间不变。我们连一个值得记忆的点都没有，然后一回想，我这一天做了什么？
什么都没有做呀！就像流水账一样，你不会觉得流水账很有意思，那么你也就没有办法记住在这流水账里发生的事情。
时间自然而然地就变快了。
所以，如果我们需要对跟时间的加速度对抗的话，我们需要学会两件事。
你的时间
都去哪儿了？
第一件事，就是学会如何正确感知时间。
不要让时间偷偷溜走，最好用的办法就是直观地认识到你的时间都去了哪里。这里我要推荐的是柳比歇夫的时间统计法和生命日历。
生命日历这个方法我在我的微博上跟大家介绍过。
将你的生命日历打印出来，横坐标是一年52周，纵坐标是年龄。
每过一周，就可以涂一个小格子，对于生命中有纪念意义和重要里程碑的事件，可以标注上去。根据自己的生命日历，你可以更了解自己的时间都去哪里了。
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可以打印生命日历的网站，我也给大家安排上了！➡https://www.bryanbraun.com/your-life/years.html
而柳比歇夫的时间统计法我也会在我的学习方法课程中给大家介绍。
柳比歇夫在他的一生中，充分利用了自己的时间，做出了极大的成就。他将自己的成就归功于对时间的充分利用：他将自己的每天、每时、每刻在做些什么全部都记录下来，然后对一天中的有效时间进行统计。
这么一来，他很清楚自己的时间去了哪里，可以更好地进行时间规划，他很了解自己该在什么时候做什么事情。
当你缺乏对时间的感知，不知道时间去了哪里时，不妨用这两种方法，统计一下自己的时间。
有的人可能会说，我一天工作了十几个小时，我的时间还能用来干嘛？那肯定是工作啊。
确实有的人特别的勤奋努力，也投入了这么多时间在工作中，但事实上，有很多人，他的时间并没有真正意义上地投入到工作中。
看起来是花了十几个小时的时间工作，但有效时间不是这么算的。就比如说我自己，有时候也会觉得，今天一整天我都工作了，我真的太努力了。
可是当我开始记录和统计我的时间，真正把我这一天做的事情复刻下来之后，我就会发现，我的时间有很多都偷偷“溜走了”。
我觉得我只在洗手间只待了五分钟，但事实上等我出来的时候，二十分钟过去了。
我觉得我只走了一会儿的神，但是当我把这段时间记录下来时，我发现我走神的时间高达一个小时。
很多琐碎的事情看事不会浪费你太多的时间，但如果你把这些时间一一统计下来，就会惊恐地发现，看似无关紧要的琐事，其实消耗了你很多珍贵的时间。
时间就是在这些无关紧要的事情中，偷偷溜走的。而记录以及复刻时间，就是抓住这种溜走的时间的尾巴，避免它再次溜走。
当你开始记录一天都做了什么之后，你会发现你确实拥有很多的时间，只是你对时间的分配出了问题，你可能在不重要的事情上浪费了太多的时间，以至于没有办法将时间真正投入到你想做的事情上。
不让时间偷偷溜走，时间自然而然地就变慢了。
让时间变得有价值、有意义
比什么都重要
其次，学会给自己增加“记忆点”。
丰富时间的层次感，你觉得值得记忆的东西多了，那你的记忆就会多起来，丰富起来。
那么你回想这段时间，你会觉得很充实，里面满满当当，都是各种各样的回忆。而不是平平淡淡的流水，想要找到一朵浪花，都筛选不出什么来。
你可以去做一些新鲜有趣的事情，去做一些你从来没有做过的尝试。
孩子的记忆之所以丰富，就是因为他们觉得新鲜有趣的事情很多，值得记忆的东西也很多。成年人的记忆之所以贫乏无趣，就是因为他们永远在重复，活得越来越束缚。
当然也有人会这样告诉我说：你这个说法不太对。
明明做一些新鲜有趣的事情的时候，时间是过得很快的，就比如说，你平时工作的时候感觉度日如年，但是你去旅行，三两天的时间刷刷刷地就过去了。
应该说是有趣的事情把时间缩短了才对。
其实不是这样的。当我们置身其中的时候，可能会觉得做有趣的事情时，时间过得飞快。
但事实上，我们对一段时间的感知，有很大程度上取决于它有没有反馈出某种意义。
当我们回头去想这段时间时，我们发现，在这段时间里，我们做了很多事情，有很多新奇的体验，有很多情感投入。
我们就不会觉得这段时间白白浪费掉了，也不会觉得我什么都没做，时间就过去了，而是会想，这段时间确实很充实，这个时间也确实用在了刀刃上。
所谓增加记忆点，就是让时间有价变得更有价值、更有意义。
当我们很难从日复一日的重复工作中找到生活的意义时，我们就需要走出自己的舒适区，去到外面稍加探索。
仔细想想，在你成为一个“成熟”的成年人之后，有什么事情，是因为害怕失败，而不敢去做的？
有什么事情，是因为觉得跟“成年人”身份不适配，而不好意思去做的？
找到这些事情，然后去做。
成年与成熟是指一个人的三观与心态日渐平稳，但绝对不是指固步自封。有些人却将一成不变的生活当成了安逸，逐渐地作茧自缚。
在时间悄悄溜走之后，他们回想起这段时间，不是懊悔，而是迷茫：为什么这段时间什么都想不起来？
我希望你利用好自己的时间，提起自己某一年、某一刻时，不是迷茫，也不是懊悔，而是觉得充实：啊，在那个时候，我正在做xxx事情呢。
随着人生的延长，时间的价值与意义就越发重要。哪怕你遭遇的是一场让你措手不及、让你重重摔伤的失败，那也比一成不变的生活要好。
因为当你回想起来，你会发现这个失败也是一个重要的人生节点。这个人生节点，可以充实你的人生。
很多年以后，你会想：当时我做过，失败过，摔倒过，也爬起来了，真好。
为什么一眨眼时间就过去了？
为什么时间总是不够用？
当你产生这些疑惑时，你也该跟时间的加速度对抗了，请去正确地感知时间，然后增加时间的丰富程度，增加时间的层次感，你就会发现，你也可以拥有很多时间。
朋友们记得经常来看看我呀，
可以把我设为「星标」☆~
步骤如图：