生气太过容易气出病来，这个动作帮助气机调通 | 童子功：双手扣肩调气机

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：双手扣肩调气机。

张老师：身体健康的关键就在于一身气机调通。

老话说人生气太过了会气出病来，就是因为情绪波动会影响到身体气机的通畅程度。

这个动作可以调整气机，保护身体健康。

做五十下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

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