迷走神经与您的精神联系
最近在我的Facebook Live上，我谈到了超级月亮的力量以及我们社区中有多少人宇宙能量增强的同时，光的脖子也酸痛。我还谈到了与之相关的迷走神经，以及迷走神经在通过身体传输光和弹射精神发展方面如何异常重要。
那么，什么是迷走神经？为什么您应该了解迷走神经并开始在体内增强其力量呢？
在今天的全新博客文章中，让我们发现迷走神经的不可思议的世界，它在放松中的作用，头部/心脏的连接以及它如何成为您通向更深层次的精神知识的门户……
什么是迷走神经？它如何为您服务？
翻译图如下
迷走神经开始了它从大脑髓下部的延髓中出来的整个人体的旅程。迷走神经（The Vagus Nerve）以拉丁文中的“流浪”一词命名，是整个神经系统中最长的神经。就像根系沿着颈后部延伸到身体的左侧和右侧一样，它负责与心脏，肺和消化系统的副交感神经相互调节。是您的副交感神经系统负责休息，光照和消化。的确，迷走神经可以减慢您的心率，降低血压并增加消化。
激活或（刺激）迷走神经
迷走神经自然地完成了调节您的内部器官，消化系统，呼吸频率，心律和某些反射动作（例如打喷嚏，咳嗽和吞咽）的重要工作。但是，您还可以学会物理地“激活”并调高（称为刺激）这些功能的频率。当您物理激活迷走神经时，您会立即在整个身体中发送一条消息，以放松，放松并让光线更容易淹没您的存在。当您以实时，专注的方式处理身心连接时，这种做法可以提升您的意识。
激活迷走神经也可以释放身体中残留的能量，使您可以轻松摆脱过去可能仍会坚持的经历。这对于将精神体验带入身体并调整头部和心脏（人格和灵魂）的意识也非常有用。
如何激活迷走神经并打开精神光
缓慢地呼吸进出您的腹部。从呼吸开始一直向下进入腹部，并在缓慢呼气之前一直通过肺部进行呼吸。呼吸全身，使整个肺部活动付诸行动，让您的身体充满光线。
普拉提，瑜伽和缓慢伸展运动也自然激活了迷走神经。这就是为什么您在完成此类课程或练习时感到如此轻松和“顺其自然”的原因。它们对您的身体和精神健康都非常有益。
使自己暴露在寒冷中–早晨穿着轻便的衣服在寒冷的空气中漫步，或者用冷风结束淋浴，会降低您的“战斗或逃跑”反应，并增强身体的放松能力。
颂唱OM –迷走神经连接到您的声带，因此当您以深沉的共鸣颂唱OM或嗡嗡声时，您自然会激活神经末梢，从而通过您的存在发出大量的放松光。吟诵也增强免疫力。
冥想–冥想动作自然释放肌肉的张力，从而增加迷走神经张力，并使头部和心脏之间的信息更容易流动。
按摩和能量疗法–这两种方法自然可以释放体内的紧张感。通过头部，颈部和脚部进行刺激会引起迷走神经音调，就像直接在颈部右侧进行刺激一样，轻轻按摩颈动脉窦。
睡在右侧（而不是左侧）–这可以使您的心线保持自由和开放，从而增加迷走神经活动。我也把这比作卧佛的姿态。佛陀在身体过渡期间放下脚步，达到启蒙的目的–在右侧（身体一侧），心灵和灵魂（在左侧）开放自由。
头与心的连接（个性化为灵魂）
迷走神经在您的身体中发挥的最大作用之一就是它如何在您的头部和心脏之间-在您的个性与灵魂之间复杂地传递能量信息。
要了解人格与灵魂（头部和心脏能量）之间的区别，只需想象灵魂通过您内心的门户表达自己，而正是通过您头部（您的大脑）的门户表达您的个性。您的个性是灵魂创造的。这是您的人类角色和品格，人生的目的是唤醒自己，因为您自然而然地将内心深处连接起来，接受灵魂的直接指导。当您能够做到这一点时，您的个性就成为灵魂的代言人。这是您的头部和心脏融为一体，而迷走神经在促进这种连接方面负有重大责任。迷走神经越活跃，越活跃，越容易使您的生活摆脱灵魂，抑制人格噪音。
通过保持迷走神经的激活，您可以使自己的头部和心脏有很大的机会彼此间不间断地传递信息，因为能量信息在两个重要的意识中心之间畅通无阻。
头与肠的连接（您的直觉）
就像头部和心脏在能量上和身体上相互连接一样，头部和肠胃（个性和力量中心）也是如此。确实，您会熟悉“信任您的直觉”或“随心所欲”的表达。但是，您是否曾经想过为什么以及从精神角度讲这意味着什么？好吧，是迷走神经负责此信息流。
您的直觉具有先天的智慧。就像您的头部和心脏一样，它是您身体中意识的中心。直觉是您的动力中心，它会告诉您何时“物理地”做出移动，后退或停留。通过在头部（个性），心脏（灵魂）和肠道（动力中心）之间建立联系的团队合作，您将与直觉和身体/精神反馈保持一致，从而确保迷走神经健康，活跃，自然促进了这种三向连接意识。
治愈您的身体–增加光线
迷走神经的另一个重要功能是，激活后，它实际上会用光冲洗您的身体。特别是，您会发现“打呵欠”的行为（无论是自然的还是诱发的）会激活迷走神经，并促进光在体内的流动。
打哈欠和头部/心脏即时连接
打哈欠时，您张开颌骨和整个颈后部，按摩迷走神经，并刺激靠近颈椎的Atlas颈部底部的“狂热能量中心”。因此，定期打哈欠（很好的打哈欠）非常适合使您的身体充满光线并立即连接头部和心脏。在冥想之前尝试一下。累的时候尝试一下。您甚至可能会发现自己在伸展，冥想以及练习瑜伽或普拉提时自然会打哈欠。打哈欠是一种自然的，简单的（但仍是高科技）心身联系的动力。
发展意识
您开始看到迷走神经在人体主要意识中心之间传递能量信息方面的重要性。确实，要掌握您的人类生存（通过您的身体作为灵魂工作），发展您的思想/身体/灵魂联系至关重要。
通过每天专注于简单的迷走神经激活练习，您可以加快精神成长。您还将对精神能量与身体的结合方式有更深入的了解。您将（第一手）体验到您的身体是如何与能量，光和精神的相融相融的神圣仪器
发展同理心，直觉和心灵感应
最后，建立良好的迷走神经意识并在头部，心脏和肠道之间保持健康联系，这是一个很大的优势，那就是您自然的同理心和心灵感应能力，加上您的直觉会不受阻碍地流动。很多时候，人们由于内在的联系薄弱而可能不信任自己的直觉。但是，只需提高迷走神经的意识，就可以改变这一点。
当您了解可视化各个主要能源中心之间的迷走神经时，您将开始相信收到的信息。关键是要运用（采取行动）您的直觉和直觉会告诉您。当您学会从灵魂中汲取教训时，请用自己的心声行事，并避免过度使用性格。当您这样做时，您会发现自己的整个生活变得轻松愉快，并拥有更大的意义，回报，满足感和目的。
**伊丽莎白·秘鲁