颜无痕小课堂：避免产后抑郁，首先对抗妊娠纹

产后妈妈们相当高的几率产生产后抑郁，其中妊娠纹的出现就是很大的原因之一。怎样还自己一个健康的心态？怎样对抗妊娠纹的侵扰？一起来看看别人在孕期是怎么做的吧。

　　首先保证正常的一日三餐

　　无论是哺乳期还是步入职场，切忌不要为了减肥或者是忙碌而不吃早餐或者是节省中餐、晚餐，这样的做法，看似是在减肥，实际上会让女性的身体受到极大的伤害。一方面，女性生育之后，元气大伤，需要好好调养，但是现代女性很多产后三个月就上班，没有充足的时间去调养。另一方面，很多宝妈看到肚子上松弛的肌肤，一道道的妊娠纹就想通过节食来减肥，认为这样的方法有效。实际上大错特错，所以建议大家一定不要节食，一日三餐正常吃。

　　两餐之间吃些水果补充维生素

　　许多女性在咨询完生完孩子肚子松弛的问题，怕自己吃多胖而再长出一些纹。两餐之间可以吃一些水果来补充维生素长期吃西红柿的人脸色都很好，而且肌肤白皙娇嫩，由此可见，西红柿的保养肌肤作用还是不错的。不仅如此，常吃西红柿还能淡化妊娠纹以及雀斑。除了吃、榨汁之外，西红柿面膜也是非常不错的一种手法。将西红柿汁敷在洁净过的妊娠纹路处，十五分钟之后洗掉，对去除妊娠纹等纹路有很好的效果。