哪些行为会悄悄让女性“折寿”？这4件事，排在第一务必要避开

日常生活当中，有不少女性会因为出现一些不良的行为习惯，导致身体处于亚健康状态，机体免疫力会下降，很容易患一些疾病，对女性的健康和生命危害非常大。

对于女性来说，一定要做好保养身体的工作，不可以出现任何对健康有害的行为。

那么，到底有哪些行为会影响到女性的健康和寿命呢？

女性哪些行为会影响到健康和寿命？

一、过度减肥

在日常生活当中，大部分女性都会长期出现减肥的行为。如果适当减肥，将体重控制在正常范围值的话，对身体有益无害。

但很多女性都会出现过度减肥的行为。比如会刻意节食，或者是不吃任何富含脂肪、蛋白质等营养元素的食物。

而机体为了维持正常运转，会大量消耗掉身体当中的一些能量。这样一来，就会使女性出现严重的营养不良现象。

当女性出现营养不良现象时，内分泌就会发生紊乱，从而影响到体内的激素水平。不但会使女性出现提前衰老现象，还会使体内的各个器官和系统功能降低，患上各类疾病的概率会非常高。

二、长期滥用保健药物

很多女性特别喜欢吃一些保健药物，希望通过吃一些保健药物，达到保养身体健康以及维持年轻的作用。

很多保健药品当中的一些激素成分非常高，属于高浓度雌激素产品。这些药物一旦大量进入体内，就会使女性的内分泌严重失调，使女性出现一系列的不适现象。

另外，还会影响到女性的卵巢，很容易使女性出现早衰现象。

除此之外，在很多保健药品当中，都含有一些药物成分，这些药物成分一旦大量进入女性体内，会影响到肝脏、肾脏等各个器官和系统，患上各种疾病的概率会特别高。

三、长时间饮水过少

如果女性长时间饮水过少，会使皮肤弹性下降，很容易出现皮肤干燥以及长皱纹的情况。

由于喝水过少，使肠道缺乏大量的水分，从而导致一些代谢废物和毒素无法快速排出，就会影响到肠道健康。

除此之外，长期饮水过少还会导致肝脏、肾脏的功能降低，从而影响到女性整体的代谢系统，患上各种疾病的概率也会特别高。

四、无保护性行为

如果女性在日常生活当中出现一些无保护性行为的话。

比如同时拥有多名性伴侣，或者是出现一些不洁性行为，就很容易感染上一些细菌或病毒，从而引发各种传染性疾病。

比如感染上HPV病毒时，就会导致宫颈癌的发生。而如果感染上艾滋病毒的话，会使女性患上艾滋病，直接危害到女性的生命。

对于女性来说，如果在日常生活当中经常出现以上4种行为的话，不但会使女性皮肤过度衰老，患上各种疾病的风险也会特别高。

除此以外，如果女性长时间身体受寒，长期负面情绪、过度熬夜以及吸烟饮酒、体重超标、运动量减少的话，都会影响到女性的健康和寿命。

所以说，女性想要保持年轻健康以及长寿的话，就一定要避开以上这些不良的行为习惯。