手麻试试这三个穴位十宣穴点刺十宣穴,目的...
手麻试试这三个穴位
十宣穴
点刺十宣穴,目的是行气、化瘀,通络。中医临床经常用十宣穴来刺血治疗,我们普通人不必如此,只用点刺即可。
【定位】
在手十指头上,去爪甲一分。仰掌,十指微屈,于十指尖端去指甲游离缘0.1寸处取穴。
【作用】
主治昏迷,晕厥,中暑,热病,小儿惊厥,咽喉肿痛,指端麻木。
【操作手法】
找到患侧手掌的十宣穴(即手十指的尖端)。用牙签或者圆珠笔的笔尖来点压,用力适中即可,持续10分钟。
手三里穴
手三里作为手阳明大肠经的要穴,是大肠经天部雨水的受降之处。之所以称为三里,乃是因为覆盖面积太大,影响深远。水胜则土失。如果我们用点压和艾灸结合的办法来刺激手三里,就会清散、温煦、蒸化水湿,从而让脾土之气充实。脾土实,则水湿不得泛滥,这就有利于手掌痰湿之气的运化,自然就会改善麻木了。
【定位】
在曲池下二寸。侧腕屈肘,在阳溪与曲池的连线上,曲池下2寸取穴。
【作用】
主治腹胀,吐泻,齿痛,失喑,颊肿,瘰疬,偏瘫,手臂麻痛,肘挛不伸,眼目诸疾。
【操作手法】
先用指尖用力按压,然后用艾灸条艾灸,耗时20分钟。
后溪穴
后溪穴乃是八脉交会穴。它的特性就是和督脉相通。如果我们刺激它,温煦它,就可以将督脉里的元阳之气引到我们的手上来。元阳之气充足,自然可以运化水湿、畅通气血,从而改善麻木症状。
【定位】
在手小指外侧本节后陷者中。第五掌指关节尺侧后方,第五掌骨小头后缘,赤白肉际处取穴;握拳时,穴在掌指关节后的横纹头处。
【作用】
主治头项强痛,耳聋,目赤目翳;肘臂及手指挛急;热病,疟疾,癫、狂,痫证;盗汗,目眩,目眦烂,疥疮。
【操作手法】
和手三里一样先用指尖用力按压,然后用艾灸条艾灸,耗时20分钟。#手麻# #经络# #穴位#
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