屡败屡战,中年人努力瘦身,到底是为了什么?

潜伏的木马君

育儿的酸甜苦辣,和歪果仁斗智斗勇,用故事分享人生04-29 10:11

前段时间,在号里提到我和木马爸爸最近在减肥的事。

我想跟瓜友们分享最近这一年急速发胖,现在又决定瘦身的经历,但是又有些犹豫这个话题该不该写,因为现在政治正确的风气很浓。

这是一个连性感内衣品牌都不敢找太瘦的模特的时代,

纽约最时髦的广告牌上也换上了深肤色大码模特,好像只有这样,才最为安全,不会在价值观上留下把柄。

模特Jari Jones登上纽约的巨型广告牌。

Jari Jones是一位变性黑人

虽然想要瘦身是个很正常的事,但是搞不好也会有人说,你做为一个有几十万粉丝的博主,公然写自己减肥的事,你是不是制造身材焦虑?

你是不是看不起胖的人?你这个人怎么这么肤浅?你的三观是不是有问题?

正是因为这样的瞻前顾后,我才认真地考虑起这个问题来,

人到底为什么要减肥?

我一个有家有娃工作稳定的中年人,又是为了什么跟自己过不去,一定要减肥?是为了讨好别人,还是取悦自己?

今天想跟瓜友们聊聊过去一年关于身材的一些经历和感受,不上价值观,不说场面话,就想跟你们分享一个胖子的自白。

过去的这一年,大部分在德国生活的人都跟我一样,过得很憋屈。

因为新冠不能出门,不用通勤在家上班,生活失去了节奏,混为一团。稍微邋遢一些的人,可以眼睛一睁就蓬头垢面地坐在电脑前开始远程上班。

连出门上班的动作都省了,又何来的规律运动?

德国的一项调查数据显示,在新冠期间,德国人洗衣机的每周平均使用次数大幅下滑,而冰箱的开门次数却大幅上升。

新冠这一年,新生儿的数量也较往年大幅增长。

这些数据过于真实,直接戳中痛点:新冠期间,大家衣服换的少了,自然洗的也少。天天在家百无聊赖,只能是想着吃啊。

至于新生儿的数量上升,倒让我想起一句话:惟有爱与美食,不可辜负啊。呵呵。

家里蹲还不是最要命的,毕竟大家都是成年人,可以勉强约束自己,适应新的生活方式。

当学校和幼儿园关闭后,才是对所有父母最大的挑战。

边带娃边上班的苦,今天暂且不提。让我没想到的是,在这种鸡飞狗跳的生活压力之下,我和木马爸爸居然都发胖了。

新冠开始了大半年后,我和木马爸爸开始隐约地意识到,自己好像胖了一些。

这种变化是细润无声的,一开始大家都想着怎么把日子过下去,根本没有注意到身材管理这种小事。

到了去年年底,天气渐冷,更想要窝在家里吃高热量食物,俗称贴秋膘。

人在压力大精神焦虑的时候,也会不自觉地想要通过食物得到安慰。在每天疲于应付感到疲累的时候,也会更缺乏意志力约束自己的生活习惯。

有时候中年人发胖,不仅仅是因为不自律,可能也是因为他们太累了。

中午午休的时间很短,来不及自己做饭,我们就常常去小镇的快餐店买快餐吃。有时是德式肉夹馍(Bratensemmel),有时是泰式咖喱盖浇饭。

到了晚上,好不容易完成一天的工作,木马爸爸一定要靠一瓶啤酒来放松,而我也只想摊在沙发上,吃薯条和炸猪排这样的食物。

几乎是没有社交,没有体力活动,足不出户地过了一年,我和木马爸爸都迅速地发胖了。

说出来不怕你们笑话,幸好我这个人平时也没什么偶像包袱,一年的时间,我胖了15斤以上,木马爸爸比我更夸张,胖了大约20斤。

当然,木马爸爸比我讨巧的地方在于,他脸小腿细,只是胖在肚子上,穿上衣服,旁人看不出他胖了这么多,只有在试图穿上以前的西裤时,才是人间清醒的时刻。哈哈。

小助理这个配图。。。勇气可嘉!

发胖了到底是种什么感觉呢?

说实话,这种感觉非常糟糕。

不仅仅是穿不进漂亮衣服的那种失望,也不是怕身材不好得不到男票喜爱。

在过去一年迅速发胖的过程中,我一直有一种力不从心的感觉,失控的身材其实反映了失控的生活。

我明显地感觉到,在新冠的冲击下,我短暂地失去了对生活的掌控,每天都在焦头烂额地应付工作,家务事,育儿,写公号。

当然,木马爸爸并不是甩手掌柜,我们俩一同承担着这些焦虑,因此也携手发胖了,呵呵。

做为一个资深IT码农,他的工作量和压力也非常大,除此以外,他还要和我分摊带娃的任务。我们竭尽努力,希望可以让小木马得到有质量的陪伴,而不是每天靠电视机打发时间。

其实从去年秋天开始,我已经意识到发胖这件事了,也在号里和大家提过。

想要改变这种状态,却没有那么容易,我们就好像是身不由己地一路向下坠落,屈服于食物和混乱的作息。

 

人胖了之后,会有很多细微的心态变化。

更加懒得收拾打理自己,新衣服都没心情穿,越来越不喜欢拍照,一边内心里告诉自己这样不行,一边又带着罪恶感继续大吃一顿,就这样在泥潭里越陷越深。

大约因为吃得太不健康,气色和皮肤都明显地变差了,整个人看着有一种灰败的感觉,皮肤毫无光彩,状态是一派萎靡,中年人的油腻,大约就是这么来的吧。

去年穿着宽松的衣服,今年勉强套进去,照了一下镜子,裹得像个粽子,就只能叹口气再脱下来。

去年穿着合身的裤子,现在再穿,就绷得太紧,显得不合时宜,勉强把扣子扣上,过不了多久,就觉得胃部难受,勒得消化不良。

原本好好的裤子,穿了一段时间,因为胖胖的大腿走路时互相摩擦,很快大腿内侧就先磨出洞来。

我看着这大腿内侧率先磨破了洞的裤子,心里既震撼又悲凉。

这些细微的体验,只有胖过的人,才能感同身受。

对生活失去掌控的感觉,会让人不快乐,甚至抑郁。

我想起我前几年轻度产后抑郁的时候,最大的原因就是觉得自己的生活失控了,看到家里一团糟,看到自己灰头土脸毫无生气的样子,就觉得这生活真是糟透了。

在去年下半年,我和木马爸爸也偶尔有这种消极的情绪。

原本灰扑扑的冬天就容易让人萎靡,当感到不快乐时,他喝更多的啤酒,我吃更多的食物,于是我们一边无奈地发胖,一边感到更加的焦虑和不快乐。

其实到我这个年龄段,早已不再需要追求白幼瘦,我不需要讨好谁,也不用特地打扮给谁看。

做为一个有工作有想法的中年女人,我也大可以坦然接受中年发福的身材。

但是说实话,在发胖的过程中,我内心非常厌弃自己,不是为了追求好身材,而是讨厌生活不受控制的感觉,仿佛陷在泥潭里,步步迟滞,有心无力,觉得自己活得很窝囊。

也许上帝就是爱跟人类开玩笑,总不会让你既得了轻松又收获快乐,世上没有那么便宜的好事。

那些当下做起来容易且充满愉悦感的事,放纵之后都感到了更大的空虚和迷茫

比如沉迷游戏,毒品,熬夜,暴饮暴食,等等。

那些当下做起来辛苦甚至难熬的事,努力完成后却能获得巨大的幸福感

比如努力工作,健身运动,饮食管理,规律作息。

有时,我也忍不住想要哀叹一声:中年人的世界真没有什么是容易的,除了脱发和发胖。

你看,这人生的游戏规则便是如此,想要获得心灵的愉悦,身体就要自律。

对于我来说,身材管理是跟自己的对抗,是不想生活被欲望掌控,是那种“做起来很难熬,完成后可以获得巨大幸福感的事”,

这大约就是中年瘦身对我来说最大的意义。

PS:今天分享的内容算是《一个胖子的自白》,下一篇文章会给大家详细地分享木马家减肥攻略。

关于作者:精通四国语言的女攻城狮,养娃写作两不误的职场妈妈,育有两岁混血萌娃一枚。这里有育儿路上的酸甜苦辣,也有和歪果仁的斗智斗勇,用小故事和你分享有趣人生。

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