常用煲汤药材
常用煲汤药材
：养阳润燥、生津、清热。
：润
、清热痰。
：补
清热益脾。（清水浸1小时）
：清
补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）
：清肝热、降血压。（最多煲2小时）
：凉血解毒、利尿。
：清
。
老
梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（
店有卖，洗净切短）
：益
气。（去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心
：补
固精、健脾止泻。
：润
清咽、健胃清肠。（切片）
：润燥、和胃、清热解毒，可辟去
等腥味。
：清热去湿、解毒利尿。
：补和血、调经止痛。
：祛风、定惊。
：补损虚、益精气、化痰。
：提神醒脑，清虚火、去寒积。
：滋肾、补
、健脾。（清水浸发5小时，入葱
滚5分钟取起，入炖盅一个半小时）
16个月女宝宝，有点缺锌和钙，平时不太爱吃东西，不管是面条奶粉还是零食，想买一个瓦罐回来给宝煲汤，有没有常用的宝宝营养食谱，谢谢！
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