肝开窍于目，肝一受损，眼睛上就有8个反应出现！|肝脏|眼睛|菊苣

　　《黄帝内经》记载，“肝受血而能视”，意思是说眼睛的生理功能主要依赖于肝血的濡养。中医强调肝主藏血的功能，认为“人卧则血归于肝”。所以肝血的盛衰会直接影响到视觉功能。眼睛不休息，肝脏就无法修整，无法发挥藏血功能，反映到眼睛上，就会出现一些眼部问题，影响日常生活起居。

　　

　　肝脏藏血不足，影响眼睛

　　①肝血不足，目失所养，则两眼昏花、视物不明，出现如夜盲等问题。

　　②肝经火盛，可见眼红肿痛。

　　③肝阴虚，可致眼糊干涩，或也可见眼珠不灵活、斜视等。

　　④肝气郁结过久，则能导致口苦目眩。

　　⑤肝血、肝气不足，则会出现目眩、视力模糊、目眶疼痛等症。

　　⑥肝经有热，常见眼睛红肿、痛、痒。

　　⑦肝风内动，就会出现血视或者瞳孔上吊。

　　⑧情志不畅、长期肝气郁结的人，就会出现火动痰生，蒙蔽清窍，眼睛就会视物不清，好像总是蒙着一层纱布。

　　

　　呵护肝脏三要点

　　要点一、忌酗酒忌药物忌肥胖忌熬夜

　　忌酗酒

　　酒精伤肝已经是生活常识了。无节制地酗酒，摄入酒精过多，肝脏无法解毒，长此以往极容易造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。

　　忌药物

　　肝脏是人体最大的解毒器官，绝大多数药物通过肝脏来代谢，也可引起药物性肝损害的发生，且发生率相当高。因此，使用药物时应注意不良反应，最好在医嘱下服用药物。

　　

　　忌肥胖

　　肥胖的发生，是因为难以分解的脂肪在肝内堆积，久而久之变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。所以，应少吃油腻食物，减轻肝脏负担。

　　忌熬夜

　　正常来讲，晚上11时开始入睡，凌晨1~3时进入深睡眠状态，对肝有益。

　　要点二、午后小憩

　　午后小憩对肝脏大有益处，对于肝病患者来说，更是一种简单有效的护肝方法。研究结果显示，闭目休息时流经肝脏的血液比站立活动时增加40%左右。通过肝脏的血流越大，肝脏得到的营养供给就越多；同时还可以减少肝脏本身的能量消耗，加快肝细胞恢复。

　　

　　要点三、科学饮茶

　　由于其茶里面富含的茶多酚，茶儿素等营养，帮助肝脏修复，消除人体内部多余脂肪，所以要保护肝脏，就要多多的饮茶。

　　建议取狭基线纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草，按照1：1的比例制成菊苣苦麦茶包，热水冲泡代茶饮就可以。

　　菊苣苦麦茶能护肝养肝，主要是因为其含有桃叶珊瑚苷、绿原酸等天然药理成分。现代医学研究发现，桃叶珊瑚苷具有明显的保肝活性，具有较强的抗菌作用，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制；绿原酸可降低由四氯化碳引起的肝损伤和肝纤维化作用；绿原酸可通过抑制乙肝病毒DNA的复制，从而达到抗乙肝病毒的作用。

　　荞麦中所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。