周哥学习笔记（2021.7.21）

很多人都喜欢抓着自己的缺点不放，但这么做，通常只会让你越来越自卑。很多时候，你觉得的那些缺点，也许别人并不认为那是缺点。相反的例子是高晓松，奇葩说中嘉宾调侃老天在长相上处罚了高晓松，高晓松说我是双眼皮呀。喜欢看自己优点的人，很难不自信。

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我知道，只要搞些打卡，搞些强迫性的东西，立马可以收到很好的效果，但我们不能那么做，那样会把人变成机械性的奴隶，一旦没人逼你，就成了废物，真正的进步，只能来源于自己思考清楚了，我要做，一定要做成，那样能力会跟你一辈子。

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坚持其实是需要条件的，没有条件的坚持纯属瞎扯，如果你工作累的要死，早出晚归，是极其难坚持什么健身、写作的，除非受到极大的屈辱和启发。屈辱能让人愤怒，即使应酬到深夜两点，也打开电脑开始写作，启发能让人明白，我要如何坚持，你不运动不是你懒，而是你没有在那个环境里，时间自由了，住到体育馆旁边，下楼就跑，久而久之成为习惯，你要给自己机会。

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无论创业还是学习还是人生，拜师都是第一位的。一个没有师傅的人是迷茫的，但是选择老师是门学问，很多人都比较盲目。只选人品好的人当老师，未必喊老师，但是心中把他定位成了老师。

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当我们遇到与过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫。什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！

这时候，我们的习惯性防卫就产生了。我们为什么会有习性防卫呢？因为当我们自已遭受挑战的时候，会下意识地向外部找原因，当我们把外部原因当真之后，别人针对我们的意见就显得更不合理了。习惯性防卫是人类进化过程中发展出的一种自我保护机制。但是，在知识而非体力占主导的社会中，这种根深蒂固的防卫习惯会不知不觉地阻碍我们成长。