散文||生死由天，养生在己
生死由天，养生在己
郑凡涛||陕西
这一个多月很是伤感。继上月底一位多年好友突然不幸去世，这个月我的一位同辈亲戚也突然离世。我这位亲戚从发病到撒手而去不足一个月。两人都是正值壮年，平日身体状态看上去很好。遭此不幸，实在让人惋惜，让人意想不到。
老子说：“出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生生，动之于死地，亦十有三。”
这是说人从出生开始，到死亡结束。属于长寿的人占十分之三；属于短命的人占十分之三；本来长寿的人，却因为自己的行为不当，早早走向死亡的人也占十分之三。
回想这位突然离世的亲戚平日的生活习惯，觉得这话太有道理了。
他为人生性豪爽，乐于助人，不拘小节。可嗜烟好酒，不忌口食。平日相聚吃饭时大家劝他少酒少烟，他总说自己身体好，不以为然。还举例说这个谁、那个谁是烟不离手，酒不断顿，还活到九十多。他认为生死由天，不在于这些。谁知他上月突发疾病，仓忙入院治疗，但为时已晚。大夫检查后说主要病因就是烟酒过度所致。
再想想那位好友平日喜爱运动,经常锻炼，但锻炼强度非常大。单单是俯卧撑一口气就做三十个以上，一般我们这个年龄的中年人都没有他那样的强度。他前几年身材臃肿，经过这些年锻炼消瘦了很多。自己血压平时有些偏高，大家劝他锻炼不要太猛，他全不在意，认为是小问题。那天天气很冷，午饭前，他脱去外套进行锻炼，不幸突发心肌梗塞，英年早逝，让我们伤心不已。
他们如果能够听人劝说，少烟少酒，注意身体，锻炼有度，怎么会早早离开人世呢？
很多人到了医院，才知道身体健康的重要性；去火葬场送别死者，才知道生命的珍贵。信誓旦旦今后要注意保养身体，加强锻炼，合理饮食，戒烟戒酒戒油腻，决不如何如何。可是没过多久，一切都抛在脑后。什么健康、安全都不顾了，以前怎么样现在还怎么样。当初的感受与教训都忘得干干净净了。这些人就是老子说的最后那十分之三人呀。
我们再看看老子怎么说最后那十分之一人的。他称这些少数人为：“善摄生者”，原意是善于养护生命的人，也就是我们现在常说的注重养生的人。说他们是：“陆行不遇兕（sì）虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。”意思是说因为他们善于养护生命，所以在地上行走不会遇上犀牛和老虎这样的猛兽，在战争中不会被兵器所伤。对于他们，犀牛的角用不上，老虎的爪用不上，兵器的刃也用不上。根本的原因是他们这些人没有可以致命的要害。
老子看得很深很远。他认识到影响人身心健康和生命安全的不仅是肉体所患的疾病，而且还有来自人世险诈、事业挫折、暴力伤害。基于这样的认识，他用犀牛、老虎、兵器这些致命的东西比喻我们人生中的难治疾病、重大挫折、严重伤害。他把养生的涵义已经推展到修心养性、为人处事、安全防范了。他要人们养的不仅是肉体，还要养心、养性、养事，当然也包括养护日常生活中涉及我们安全的物品。全方位的呵护自己的身心健康和生命安全。
人到中年，亚健康是生命的最大杀手。很多人都自以为身体没什么大毛病，小痛小痒没有什么，完全不在意身体发出的这些报警信号。最后积疴成病，难以医治，危及生命。自己眼睛一闭，什么也不知道了，可最伤心的却是家里人。所以说我们要养成良好的生活习惯，及时调养小痛小痒,养护好自己的身体。要明白养生不仅关乎自己身体健康，更关乎全家人的幸福生活。
我们每个人在社会、单位中的和谐安全同等重要。我们需要加强自身修养，应对人情世故。对别人的劝告、风言风语，有则改之，无则勉之。切不可掉以轻心，当作耳旁风，最终惹来麻烦和祸端，影响名誉、前程，严重的很可能置自己于困境，甚于绝境、死地。我们要控制自己那些过度的欲望，不要奢望得到不该得到的东西。不贪、不嗜、不纵、不迷，一切适中即可。以免遭受本可以避免的灾祸，这关乎我们的生命、幸福和自由。
季有春夏秋冬，国有兴盛衰亡，人有生老病死，物有成住坏空。这才是生死由天。但我们如果能像老子所说的那些善于养护生命的人一样养生，那么我们是不是也就能尽最大可能的规避了灾祸、挫折、疾病、乃至死亡吗？
我有一个同事今年已经59岁了，穿衣打扮很时尚，把自己收拾得像个年轻人。头发虽说也已发白，但神采奕奕，身手矫健，像是一个四十多岁的人。年岁相近的人说他是老黄瓜刷绿漆——装嫩。他不气不恼，笑着说：“不服气呀？你也装一个看看！”对方登时无语了。
他很注意保养自己的身体，每天坚持适度锻炼。他常说：“管住嘴，迈开腿。饭吃八成饱，日行万步路。”去年例行体检时发现血压偏高，听从大夫医嘱，坚决戒了烟。他待人和气，人缘很好。他还有一个特点是言行谨慎，从不做危险的事。我看他就是老子所说“善摄生者”的典型代表。
俗话说得好：“有病治病，有错改错。”可是现实生活中，有多少人能明白这个道理呀？相反是有病不治，有错不改，有患不除，最后到了不可挽回的地步，悔之晚矣！
出殡那天，鞭炮一响，去了黄泉；唢呐一吹，叫人心伤；世间虽好，留他却难；妻儿老小，哭成一片；这一辈子，就此结束；奈何桥边，只待来生了。
世上千好万好，不如自己身体好。身体是革命的本钱，其他神马都是浮云！健康快乐的生活在当下，那就是幸福。名、利、权、欲这些东西，可遇而不可求。顺其自然，不强求、不奢求、不妄求，心地淡泊、坦然就是养身、养心、养性、养事了。
人在，家就在；人在，一切就都在。
茫茫红尘人世，生死由天，养生在己！
2019年11月24日于古城少陵塬
配图/作者提供
作者简介
郑凡涛，笔名海岸线，1971年11月出生，陕西咸阳人。爱好文学，现就职于西安铁路信号有限责任公司，从事管理工作。
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