你有找到节奏感吗？

最近三九四九的天气，低温状态下身边的感冒也是此起彼伏，朋友们多注意身体健康。

暂停了两天发文，今天来聊聊节奏感。

近来低温，不适宜运动发汗，也是给惰性找了个借口，用休养生息来慰藉心情，而持续一段时间直到上次感冒，才意识到免疫力下降，或是节奏感打乱后送来的信号。减去的身体活动并没有增加舒适感，反而在入睡前感觉更加疲惫，早上更加困乏……这样摸索着，在调整里慢慢带来些变化。

晚上困乏犯懒的时候，打开了运动软件，来20分钟的keep，舒缓和动感配合的节奏，穿插间歇的休息时间，完成后只觉神清气爽，万物可爱。

带着身体活动的热能，心情似得到暖化激活，看一切都带着生机，似一股灵光乍现，在脑门上“叮”一声响，不自觉笑了起来，脚步轻盈欢快地奔向下一站要做的事，好似激活出了一道智慧之光。

近日加入一个阅读计划，配合今天的阅读主题：不对任何人和事批判、讽刺，活出快乐人生。

今天我们可以自由选择生活方式，以自己喜欢的节奏活着，它不仅限于物质环境和经济基础，也不限于名誉地位；它更多地存在于心灵修养、观察视角和生活习惯，是一种动态的过程，就像一段音乐旋律的配合，组合在一起是否搭配出美感，是否真正滋养身心，真正决定着一种生活或情感状态的品质。

试着去觉察、寻找和创造，适合于自己最美妙的节奏感，演绎你的原创生活之美。