『春季养生』春季野菜美食 / 开普饭

观音菜观音菜是农村常见的野菜之一,营养美味,富含多种营养成分,具有补气养血.清热解毒.健胃补脾.消肿止血.养虚滋补等功效:主要分布于华南.西南.江浙.湖南.湖北等地:人参菜人参菜是乡村田野常见的野菜, ...

鸟语花香的春季又到了,百草生芽.芥菜.马苋菜等野菜又开始生长.您知道吗?别小瞧了这些野菜,它们具有很多神奇的养生祛病功效.如荠菜具有和脾.利水.止血.明目等养生功效.下面为您盘点春季野菜的养生功效. ...

春天,气温回升,风温时疫易发,流感.麻疹.肺炎甚至非典.禽流感等疫症,都会犯肺.于是,介绍一些家庭实用易制之护肺食疗方. 川贝冰糖炖雪梨原料:川贝10g.冰糖12-15g.雪梨或丰水梨一个(可适量加 ...

为什么喝吃春季养生汤?<黄帝内经>说:"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.",还说"春应肝而养生".在中医养生学中,春天应该养肝护肝,补气补血, ...

春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气.这个养生原则应具体贯穿到饮食.运动.起居,防病.精神等各个方面去. 俗话说"一年之计在于春",因此,我们一定要做好春季的 ...

春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字. 按自然界属性,春属木,与肝相应.(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏 ...

春三月,为农历的正月､二月､三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春､雨水､惊蛰､春分､清明､谷雨六个节气｡春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒｡<素问·四气 ...

春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木:肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒气将趁机侵犯而导致寒变,即该热时不热, ...

3月21日,是世界睡眠日.失眠是中老年人中常见的症状.其原因多而复杂,常见的有睡眠环境的改变:有社会.家庭.工作等各种精神刺激:有疾病.药物.夜间多尿等原因.失眠对健康与生活造成了很大影响.为了寻求能 ...

春季是胃病的多发期.胃病主要是指慢性胃炎.胃及十二指肠溃疡.治疗胃病除可用复方胃友.双层胃友.胃炎胶囊.雷尼替丁.法莫替丁或奥美拉唑等外,还可配合饮食治疗,以促进病愈,防止复发.为此,笔者根据临床经验 ...

『春季养生』春季野菜美食