百岁老人谈长寿：过了50岁，身体有4个表现，最少也可能活到90岁

导语：随着生活物质水平的提高，人们越来越注重养生，高寿的人不在少数，百岁老人也越来越多，长寿是人类永恒的话题，从古至今人们都在研究长寿的秘密，为什么有的人能长寿呢？容易长寿的人都有哪些表现？让我们来了解一下！

百岁老人谈长寿：过了50岁，身体有4个表现，最少也可能活到90岁！

1、眼睛明亮、透彻

眼睛是心灵的窗户，小孩的眼神都是清澈而明亮的，随年龄逐渐增长，眼睛中的杂质会越来越多，眼睛不再像以前一样清澈透明，甚至变得浑浊暗淡，如果中老年人仍然有一双明亮、透彻的眼睛，说明其身体状况良好，眼睛受到肾脏、肝脏影响较大，眼睛清澈证明肾脏、肝脏功能完好，反应出来一个人的精气神也很好，这种人就更容易长寿。

2、声音洪亮

中医认为声音是体内阳气充足的表现，阳气充足，则身体抵抗力更强，不容易出现问题，表明中老年人身体健康，很多气虚、血虚的人会懒得说话，声音细小无力，这就是不健康的典型表现，而声音洪亮，没有杂音的，证明肺部、咽喉、上呼吸道等部位非常健康。

3、作息规律

很多中老年人会有失眠、食欲下降的表现，营养摄入不足，睡眠质量差更容易导致身体出问题，引起疾病的发生，而作息规律，睡眠充足、饮食规律的中老年人身体所需得到保障，身体素质会很高。

4、腰腿灵便

中老年人腿脚灵便说明没有关节、风湿疾病，而且多半是平常注重身体锻炼，肌肉、骨骼、四肢关节神经功能都会非常灵活，这也是长寿的标志之一。