传统抖动功，中老年人天天5分钟，每天抖三抖，健康身体好 / 开普饭

人体百科David伟人体百科David伟简介:提供健康咨询,居家健身/养生/小技巧. 64万粉丝 · 403视频 03:13 '超慢跑'风靡日本养生圈!提高心肺促进循环,还能减肥,特别棒 52 ...

针对中老年人的健康长寿,两秘诀加长寿功,身体越来越硬朗!

冬季的时候是老人最需要注意的,因为冬季很多中老年疾病会发作甚至引发,所以健康的生活方式以及饮食习惯就显得尤为重要,而每个中老年人的体质以及身体情况都不相同,但是对于健康的选择是可以相同的,具体就带大家 ...

冬季是人体抵抗力最差的季节,老年人群机体衰老,免疫力下降,在冬季更容易出现各类健康问题. 因此,冬季是中老年人群最需要的注意健康,注意保养的季节.那么中老年人群应如何保养身体呢?我们可以从饮食和运动两 ...

如今天气愈发寒冷,而北方相对来说干冷多些,南方的便是湿冷多些.而天一冷,有些人怕冷就觉得很不舒服,这样应该如何处理,其实怕冷一般是阳虚体质的表现,因此想要缓解症状我们需要适当的补阳,那应该如何补呢? ...

有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单.对于养生,他有一套私家"抖抖"操. 1 百练不如一抖颤抖3分钟,气血传遍 ...

影视行业罕见集体发声. 4月9日,50余家影视公司.五大长视频平台及影视行业协会发出联合声明,共同呼吁广大短视频平台和公众账号生产运营者尊重原创.保护版权,未经授权不得对相关影视作品实施剪辑.切条.搬 ...

传统抖动功，中老年人天天5分钟，每天抖三抖，健康身体好