雨水 | 疏肝理气、健脾润湿是重点

《月令七十二候集解》记载“正月中,天一生水。春始属木,然生本者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”说的是天气回暖,冬天的雪都化成雨水,于是雨量大增。

中医讲:雨水之时,木旺而土气尚弱,木旺乘土即肝木过旺克伐脾士。意思是因为肝木疏泄太过,脾胃会因此变得气虚。如果肝气郁结太甚,脾胃会因此变得气滞。

这两种都会导致肝木克脾土的情况出现,雨水节气时灸疗要特别注意保护脾胃之气,让肝气不会横逆犯胃。中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”。

春天人的身体容易肝气旺,所以灸疗的原则是疏泄肝气,防止造成胃痛、胃胀、腹泻和便秘等很多肝脾不调的病症。

雨水时节养肝调理脾胃的特效穴位:神阙穴、关元穴、章门穴、足三里穴。

神阙穴

艾灸时间:每日艾灸1~2次,每次艾灸10~15分钟,艾灸至皮肤产生红晕为止。

功效:温经祛寒,平和阴阳,调理气血。

关元穴

艾灸时间:每日艾灸1次,每次艾灸5~ 15分钟,艾灸至皮肤产生红晕为止。

功效:培元固本,调气回阳。

章门穴

艾灸时间:每日艾灸1次,每次艾灸10~20分钟。

功效:健脾解郁,疏肝理气,增强机体对营养成分的吸收功能,使机体的新陈代谢更旺盛。

足三里穴

艾灸时间:每日艾灸1次,每次艾灸3~15分钟,艾灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前艾灸。

功效:祛除下肢的寒气,调理脾胃。

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