这24个坑人的“养生常识”,让你越养越病!02

七、「包治百病」的保健品,真的有用?

保健品并不是药品,而且 不是人人都适用。不仅贵,而且夸大疗效的宣传,可能会让病人耽误了最佳的治疗时间。

八、吃黑芝麻能让头发变黑?

黑芝麻虽含有丰富的微量元素,但作用力太小,且食用以后人体不一定能百分百消化吸收。对于年纪大等而导致的白发,黑芝麻就爱莫能助。

此外,影响头发健康的因素很多,包括 缺乏营养、压力大、遗传及护理不当等,因此黑芝麻并不是万能的,不能把白发变黑的愿望简单地寄托在某种食物上。

九、长头发会吸收营养,变笨?

这说法完全没有科学依据, 身体缺营养不要让头发来背锅。

无论头发长与短,健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。因此,留长发不会增加头发生长的营养需要,剪头发也不会减少头发的营养消耗。

所以,脑袋不灵光,不要怪头发。

十、牙膏+阿司匹林治脚气?

牙膏虽然有抗细菌、抗真菌成分,但脚上的细菌和口腔中的细菌不一样,所以牙膏不能治疗脚气。

脚气是一种因为真菌感染才引起的皮肤疾病,所以 治疗脚气一定要选择抗真菌的药物进行治疗,而阿司匹林是解热镇痛的药物,无法抑制和杀灭皮肤真菌。

十一、红酒泡洋葱,有降血压奇效?

洋葱、红酒都是对身体有益的健康食物,但二者为一,不一定就是好的。

洋葱泡红酒就是将洋葱放入红酒中,浸泡2-7天后就可饮用,如果是一瓶750毫升的红酒,对于糖友来说,可能需要18天左右才能喝完,但其实,红酒开启后的保质期只有1-3天,这就意味着 洋葱泡红酒在制作过程中就已经发生了变质。

且在临床上这种偏方的疗效还未能证明,也不能证明所有的高血压患者都适合这种偏方,所以不要把控制疾病的希望寄托在红酒和洋葱身上。

十二、喝阴阳水能清宿便、排毒减肥?

开水与凉水兑后的水被称作「阴阳水」。

如果你对健康常识有一定了解的话,那么就会知道 宿便的说法压根不存在,这些都是无良商家,特别是一些宣传减肥产品的人,乱说的一个词。

所谓阴阳水」可以清肠毒、缓解便秘的说法并不正确。水进入人体,促进肠胃蠕动,可能产生排便欲望,这与「阴阳水」无太大关系。

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