瑜伽教学法 | 在瑜伽老师这条路上我们都迷茫过，你是否也想过要放弃
大家好，是一名瑜伽代课老师。
记得刚代课的那段经历。我一结束教培，就开始给大学生上课。
为了上好第一节课，我提前编了好几套体式在家反复的练习，每天吃饭、睡觉、坐车，脑袋里不断地回忆自己编排的体式，不断地死记硬背每一个口令，经过这么反复的练习我的心里有了一点点底气。
正式上课那天，我想提前和学员沟通一下，了解一下学员的心理，这样会帮助我提高教学质量。
于是我提前一个小时到了教室，把垫子铺好等学员来上课。结果学生都是卡点来的，我的计划泡汤了，我只好慌慌张张的用一套拜日式开启了练习。
第一遍，我边做口令边引导，但一下子感觉自己气息跟不上，我有点担心接下来的练习了。第二遍时，我直接用口令引导，用手法去调整，当时的口令不是很清晰，又边示范边用手法调整，遇到一些衔接的体式我背诵的口令突然记不清了，有时候只能搪塞过去。
上完一堂课下来，感觉自己好累。
我心里就在想，天啊作为一名瑜伽老师好难呀！
跟自己想的完全不一样。
这样下去我不但没有教好会员，自己就先累得趴下去了。
我那时候迷茫了，不知道该怎么办，恐慌、纠结......不停的在我脑海里浮现。
我想很多瑜伽老师都遇到过与我一样的瓶颈期。
接下来，我在线下和线上看到好多朋友推荐的课程，只要是对我有益的课程我都报了。那段时间天天都在报课上课，想要疯狂的提升自己。我以为这样就能有很大的提升，可是学过之后我才发现，这些课程对我帮助不大。
我学到的都是一个一个单独的知识点，这些东西又让我死记硬背了很久，最终把我折磨的失去了对瑜伽的兴趣，我不但浪费了钱，更浪费了大把大把的时间。
正当我想放弃作瑜伽老师时，突然在朋友圈看到了心合瑜伽学院的体式口令提升课程，看到潇苒老师非常有感染力的讲课，通俗易懂，当时好兴奋，我对瑜伽的热情一下又被点燃了，我就毫不犹豫的就报了正价课。
学了体式口令提升课程之后，我对体式有了全面的学习，特别是体式调整及解决方法让我思路打开了。
潇苒老师在课堂上告诉我说，作为一名瑜伽老师，必须要掌握体式每个体式的进入、重点、发力点调整及解决办法，只有通过系统的学习，才能对体式有更深入的理解，能更好地运用到实践课堂去，才能帮助更多的人。
我在心合瑜伽学院跟随杨潇苒老师系统性的进行学习，学习了一段之后，我教山式站立：双脚分开与骨盆同宽，脚推地，脊柱向上延展，后脑勺向后靠。口令简单明了，没有概念性口令，会员一下就能领悟到。
而别处老师所教的山式站立:双脚打开与骨盆同宽，足弓上提，髌骨上提，大腿肌肉收紧，腹部向内，脖子不要锁在一起，骨盆摆正......复杂，有很多概念性口令，没有沟通感，学员学起来很是吃力。
有时候我上完课，我的会员会找到我跟我说，我上那个谁谁的课，她讲了一大段口令，我一句都听不懂，她完全就没有讲到点子上。而你的口令简单明了，非常清晰精准，而且你讲口令就像在和我对话一样，听起来非常有沟通感、亲和力。
会员的话给了我莫大的鼓励，这都是我在心合瑜伽学院学到的，心合瑜伽学院彻底改变了我的口令问题！我心里头一下就安稳了许多。
我非常开心在心合瑜伽学院学到了非常多的东西，口令，体式，排课序列，心合对我整体的教学能力有了非常大提升。
我特别欣赏心合的每一位老师的教业精神，每次我们学完课程之后遇到疑惑，只要在群里艾特@老师，老师都会解答，心合的课程永远是那么的接地气，物超所值，少走很多的弯路，真正的雪中送炭。
最后我想告诉与我一样迷茫过的老师，现在由于瑜伽市场不完善，市面上很多培训机构设置的课程都没有体系，都有“假大空”的成分，虽然你花费了大量的时间、金钱，但是你的知识不成体系，总是一个个单独的知识点。
当你上课的时候你就会发现，你不懂体式、口令背后的逻辑，讲出的知识知识一味的死记硬背，时间久了，你会寻找不到教学当中的乐趣，逐渐的就会失去对瑜伽的兴趣。
其实，不论是在教学的任何阶段，都应该进行系统的学习，就像我们上学时课本上的一样，一章一节一招一式，只有这样你的脑袋里才能形成一张巨大的知识网，口令体式就会“张口就来”，非常的容易。
我十分推荐大家学习一级体式和口令提升课程，这种系统全面的体式讲解课，会解决在瑜伽教学中的疑难点，提高代课的质量，重新对瑜伽这个事业有期待与热情。