人最顶级的智慧,藏着这件事里!

今日是镜子练习共修的第20天。

孩子很尊敬我们,会听从我们说的每一句话。请做个说正面话语和肯定句的杰出榜样,当你开始相信这些话,你的孩子也会。

滋养你生命中的孩子,就像学着滋养自己。记住:没人有完美的孩子或完美的父母。我们一定曾经做出糟糕的选择,那只是学习与成长过程的一部分。重要的是无条件地爱你的孩子,而最重要的,是无条件地爱你自己。然后,看着奇迹出现在你的孩子,以及你自己身上。

请说这个肯定句:“我可以成为我想要成为的人。我可以做我想要做的事。生命会全力支持我。”

今日的镜子练习:

1. 我期待你去看一段影片,内容是一个可爱的小女孩在说肯定句。影片名称叫「洁西卡的每日肯定句」(Jessica’s “Daily Affirmation”),你可以直接按着影片的英文名称去网上搜索。

2. 和你的小孩或你身边的任何一个孩童一起看这段影片,甚至可以和你的内在小孩一起欣赏。

3. 让你的孩子和影片里的小女孩一样每天说肯定句,洁西卡在影片里说的是:看!我可以当一只鲨鱼。我的家很棒,我不管什么都能做好。我喜欢我的学校,我喜欢任何事物,我喜欢我爸爸,我喜欢我的表姊妹,我喜欢我阿姨,我喜欢艾莉森,我喜欢我妈妈,我喜欢我妹妹,我喜欢我的头发,我喜欢我的发型,亲爱的,你也可以问问孩子他因为什么而快乐,并且要他告诉镜子。

4.你可以在做镜子练习时邀请你的孩子加入。说一些简单的肯定句,例如:“我爱你。我爱你的每一个地方。我很棒!我很美!我的发型超赞!我可以像电视明星一样跳舞!”

5.每天安排时间跟孩子一起做镜子练习,即使几分钟都可以。

今日的共修作业(准备好纸笔,进行作业的记录):

1. 准备图画纸、彩色铅笔、彩色签字笔、蜡笔和胶水,请你的孩子画一面魔镜。鼓励孩子尽量把镜子装饰的美丽,例如把漂亮的贴纸贴在周边、在镜框加上亮片或亮粉、将它涂满颜色等。

2. 跟孩子轮流对着这面镜子说一些关于自己的好话。

3.写下你和孩子说的正面话语,这样你们早上一起做镜子练习时就可以重复这些话。

内容来源:内容节选自书籍《镜子的练习》,作者:露易丝·海。

生活是面镜子,我们都能从中照见自己

(0)

相关推荐

  • 【周二问候】温馨暖心的早上好问候语录,清晨创意唯美祝福动态图片 ​

    十二生肖属相运 专业播报您的每日运势.每日宜忌.事业运.财运.生肖运.婚姻运.姓名运.吉凶日子查询.八字测算专业信息,帮助您改善运气,快来订阅吧! 公众号 查看您的生肖运势 黄道吉日 今天是2021年 ...

  • 骨灰盒的地点选择要考虑什么 受欢迎的骨灰盒推荐

    有人去世,那么就要将去世人的骨灰装入骨灰盒中,在骨灰盒下葬的过程中,也要学会正确的摆放骨灰盒的朝向,还要在地点上选择一块风水较好的地方,这样才能够让逝者得到安息,那么对于骨灰盒的这些使用的技巧,大家应 ...

  • 你笑起来的样子真好看

    人笑起来都很好看,只是很多人不知道,已经习惯了绷着脸,或者忘记了微笑,去年参加一所中学的家庭教育公益活动时,和一位参加访谈的家长聊天,看到她脸部表情非常严肃,眉头紧皱,让人一眼看到就有一种揪心的感觉, ...

  • 冲突是一面镜子(30-17)

    冲突的发生,往往一开始带着偶发性,继而是情绪的引导,最终显示出主体不常见的样子来. 借由冲突激发矛盾,借由矛盾看到真实,又透过真实获得成长和改变.这是冲突的正面效果.那么同理,反面呢? 如果对象对冲突 ...

  • 每日一缠┃镜子

    所有的人和事,对于我们来说,都是一面镜子.我们对人和事的反应,才是我们真正的自己.突然想:交易,又何尝不是一面镜子?照见"我"的得.失.不足与因果.

  • 窗口和镜子

    昨天订了本月19号去昆明的机票,带全家和老妈去昆明度假,兑现过去在公众号说过的话:我与城市之七昆明. 今天的主题是窗口和镜子. 窗口和镜子是人格的试金石. 当我们遭遇失败.体会挫折的时候,我们望向前方 ...

  • 古代民间传说里面,有一种神秘的方术,名叫...

    古代民间传说里面,有一种神秘的方术,名叫圆光术. 什么是圆光术呢? 你可以把它理解为,古代的带有回放功能的监控摄像头! 运用这种技术的时候,装备特简单,一张香案,一座香炉,两根烛台,然后把白纸挂在香案 ...

  • 知乎高赞!如何治愈自己,答案藏在这件事里

    苏格拉底有这样一句名言:认识你自己. 在心理学得以发扬广大之前,"认识自己"的重任只是哲学家的思考或少部分人的自我反省. 多数被困在焦虑.紧张.悲惧等情绪中的人仍旧不知这些问题究竟 ...

  • 别不信,男生的爱,藏在三件事里

    作者/窗台 一个女生问我:我和男朋友分手了.我真的想不明白,我对他这么好,为什么他要离开我? 我从她的讲述中,拼凑出他们恋爱的大致经历.她和男友在一起差不多两年的时间,她很爱对方,也很为对方着想,知道 ...

  • 过了45岁,后半生最好的活法,都藏在这件事里

    有人说,女人的一生都在和衰老做斗争. 其实,可怕的不是年龄增长.容颜不在,而是随之而来的一系列疾病. 失眠难入睡,半夜总要起床上厕所: 体寒体湿,刮风下雨就腰腿关节痛: 牙齿一颗接一颗掉,戴假牙也无济 ...

  • 巴菲特智慧:厉害的人,一般都在默默做“3件事”

    众所周知,模仿是最快的进步方式,如果我们想要变得更优秀,只要找到那些优秀的人去模仿就好了. 接下来又涉及到一个问题,世界上有这么多优秀的人,到底模仿哪些人能让自己进步更快呢? 我近段时间学习了大量巴菲 ...

  • 巴菲特智慧:厉害的人,一般都在默默做“三件事”

    众所周知,模仿是最快的进步方式,如果我们想要变得更优秀,只要找到那些优秀的人去模仿就好了. 接下来又涉及到一个问题,世界上有这么多优秀的人,到底模仿哪些人能让自己进步更快呢? 我近段时间学习了大量巴菲 ...

  • 鬼谷子:真正有智慧的人,为人处世,从不做这四件事

    祸福是天主张,善恶是人主张.循天理莫论祸福,论人事不讲利害. 鬼谷子为人处世的谋略让人惊叹,人生天地之间,要做有益于世的事情,纵没有如此本事,也要有如此心肠. 人生,不要抱怨生活不能尽如人意,也许是你 ...

  • 人一生的福气,藏在三个细节里

    文|雪落无尘 俗语有言:"福尽灾来,禄尽人亡." "福禄寿"三星高照,自古以来,就是世人穷极一生的追求. 然而,拥有开启"福禄寿"秘钥之人, ...

  • 社会人, 你一定要想明白的5件事

    在平时我们玩的每一场游戏, 所面临的每个问题都是一个需要破解的谜.我们通过解谜获得一块宝石,同时获得了一项经验,它能帮助我们在未来避免同样的问题.不断收集这样的宝石能够提高我们的决策水平,这样我就能进 ...