发生中暑 四步急救
入夏后,超负荷锻炼引起的中暑患者有所增加。发生中暑,建议采取四步急救。
1.搬至阴凉处,将患者平卧并去除衣物以助散热。
2.物理降温。可在患者头部敷冷毛巾,用冰水或冷水进行全身擦浴,也可用冰块置于降温较快的区域(双侧颈部、腹股沟和腋下,禁敷心前区、腹部、足底),然后吹风,加速散热。当体温降至38℃以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。
3.适量补水。患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补水时可加入少量盐或小苏打。口服补液盐、淡盐水及专业运动饮料都是运动后的补水神器。
4.若出现高热、昏迷、抽搐、呼吸心跳骤停等意外,立即拨打120急救电话,及时就医。
(摘自《大众卫生报》)
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