中医建议：黑芝麻配它，常食白发少了，肾好腰不痛了，早知早受益

今天

现在有很多人出现少年白、发质黄、脱发、腰痛等问题，是什么原因导致的?

中医认为肾藏精，其华在发。头发是由血液滋养的，而它的生命力的真正来源是肾脏。在人体内，肾脏、脊髓、骨髓和头发之间形成了一条通路。因此，当肾精旺盛、髓海饱满时，身体会随着督脉的经络之气上升，头发会变得厚实光滑。这是肾脏的生理基础。

肾是我们生命的根，美丽的根，是藏精之脏。肾脏不好的人可能会出现食欲不振、明显的疲劳感和无法解释的背痛。中医建议：黑芝麻配它，常食白发少了，肾好腰不痛了，早知早受益！

众所周知，芝麻自古以来就是长寿的食物。有黑芝麻和白芝麻，食以白芝麻为主，药以黑芝麻为主。此外，黑芝麻一直是医学界和营养学家热议的食物。那么，黑芝麻的具体好处是什么呢?

黑芝麻的营养价值

黑芝麻虽然很熟悉，但很多人并不清楚黑芝麻的营养功效。它含有人体必需的多种氨基酸，在维生素E和维生素B1的协同作用下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E有补血以及促进红细胞生长的作用，不论男女常食黑芝麻都有滋养头发、防止脱发的作用。其次，黑芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

素食者和脑力劳动者应该多吃黑芝麻，因为黑芝麻含有卵磷脂，卵磷脂是胆汁的成分之一。如果高胆固醇在胆汁和胆酸、卵磷脂和胆汁之间不平衡，它会沉积并形成胆结石。卵磷脂可以分解，降低胆固醇，防止胆结石的形成。

现代医学研究结果证明胆结石患者胆汁中卵磷脂含量不够。经常食用黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，还具有健脑、提高智力和延年益寿的功效。

之所以说吃黑芝麻补肾，除了黑色入肾这个原理外，还有一个原因就是黑芝麻含有丰富的维生素E，维生素E不仅可以抗氧化，还有强筋健骨的作用，中医建议，常食黑芝麻可以补充我们人体的肾气，改善肾虚的毛病。无论是年轻人，还是老年人都可以食用。

黑芝麻配它，常食白发少了，肾好腰不痛了，早知早受益

芝麻如果只是简单的食用，它的营养精华是达不到人体的，所以选择芝麻丸也是有讲究的。

黑芝麻＋桑葚、榛子仁、核桃仁、腰果、蔓越莓、黑加仑、巴旦木、葵花子、南瓜子、西瓜子、熟花生仁、炒黑豆、炒青豆、炒黄豆、炒豌豆、糯米、麦芽糖、盐等多种黑色食材=红龙丹心能量小丸子；

红龙丹心的小丸子为什么叫中式巧克力呢、它和市场上的芝麻丸有什么区别呢？

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我们这款丸子包含了二十余种坚

主要原料黑芝麻并融合了桑葚、榛子仁、核桃仁、腰果、蔓越莓、黑加仑、巴旦木、葵花子、南瓜子、西瓜子、熟花生仁、炒黑豆、炒青豆、炒黄豆、炒豌豆、糯米、麦芽糖、盐等市面上大家普遍认可的二十余种食材原料。

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我们里面加了桑椹

桑葚成本很大，市面上很少有加桑葚的。

如果您血虚得厉害，舌头很淡白、嘴唇没什么血色，手指小月牙也很少，那最好的选择是红龙丹心这款能量小丸子，补肾补血更强更直接！

《随息居饮食谱》中记载：“桑葚与芝麻两者甘平，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，耳聪明目，久久服之，须发不白。”

为了发挥最大的食补效用，这些食物的吃法也是很有讲究的。

虽然黑色食材滋养肾，但是直接吃的话，中老年人脾胃虚弱导致很难消化吸收；还有一点是，营养不在于多，而在于精确的搭配，如果没有按照科学配比，吃进去的也会没什么效果。

而红龙丹心中式巧克力，科学配比，精确搭配，且纯手工，无添加，每天吃两颗补肾效果更佳。

爱漂亮的女性，常吃这款丸子，不仅肾气足了，还能摆脱之前的暗黄、萎靡气色，老公看了都惊讶！夫妻关系更融洽。

茶余饭后当零食吃美滋滋！办公累了嚼一颗，运动完了嚼一颗，晚上追剧嚼一颗，温和进补，让头发乌黑亮泽！

除此之外，黑芝麻还被誉为“天然钙库”。根据食物成分表的数据，100克黑芝麻含钙量高达800毫克，而100克牛奶，只有104毫克钙。

每个年龄层都会缺钙，但表现却不尽相同：

○ 小宝们：如果你的宝贝平时出汗较多，头发稀疏。精神烦躁，时有哭闹，睡眠不安，夜间常突然惊醒啼哭；出牙较晚，坐立行走无力，那孩子十有八九是缺钙了。

壮年：而像我们这样的青壮年，有繁重的工作压力，紧张的生活节奏，经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒，其实很有可能是缺钙引起的。

○长辈：对于父母这样的老年人，年龄增大，骨量大大流失，补钙是必须的。

○孕妈及哺乳期：

准妈妈想生个健康的宝宝，补钙是必须从怀孕第一天就开始做的事。而哺乳期正是宝宝骨骼最快发育期，钙质由奶水补给宝宝，哺乳期补钙更为重要！

因此，家中有老人和小孩的话，可以备上一点给他们吃，预防缺钙。