艾灸最大的成本是时间,艾灸起效的关键也是时间,灸量是起效的关键!

艾灸起效的关键:灸量!

我一直喜欢说的一句话:艾灸最大的成本是时间,艾灸起效的关键,也是时间!选择艾灸了,就一定要坚持,要知道艾灸也不是神术,它只是中医外治疗法中的一种,有效率不是百分百,它的起效与否,除了配穴,很大程度上在于艾灸的时间够不够,艾灸的灸量够不够:灸量越足,效果就越明显。

选择了艾灸,就要把穴位灸透,就像人要吃饱了才有力气干活,我们的经络、穴位也一样,只有受到了足够多的刺激,才会有动力和能量去激发正气、激活自愈力,才能疏通气血,调理疾病!

一般我们艾灸,腹部和腰骶部穴位,用四眼的艾灸盒艾灸时间不要低于30分钟到个小时,此外循序渐进延长艾灸时间、提高艾灸温度!是的,温度也是灸量的一个方面!开始艾灸的人,对热都是很敏感的,这时四眼艾灸盒里面可以插2根艾条,逐渐过渡3根艾条,到适应的时候用四根艾条。

在艾灸一阶段后,就会适应了,人对热是有个适应过程的。肢体的穴位,比如足三里和三阴交可以用单眼艾灸盒同时艾灸,时间在15-20分钟,适应后还可以慢慢延长。所以在药店购买单眼艾灸盒的时候,一般最少要买两个,可以双腿穴位同时取穴,这样比较节省时间。

不了解艾灸的灸友就会问了:

艾灸为何这么神奇?

答案大概有三点:

1、艾草的神奇。 世上所有植物,艾草的叶脉是最丰富和细致的,中医有以形治形之说,可以想象它具有通达最细微之处的能力。 

世上所有植物,只有艾草的纯阳才会有独特的超强渗透性,可以穿透皮肤直达脏腑、病灶,所以我们用艾灸调理疾病可以直接作用到病灶!

其他植物有阴有阳,世上所有植物,只有艾草是唯一的纯阳植物 ,只有阳没有阴,所以它也被称为百草之王,所以我们用它来艾灸。

第二、经络的威力。艾灸时需根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状配合不同的穴位,这是经络的威力。艾的纯阳加经络的威力,才得以如此神奇。

第三,人体的自愈力。艾条后产生的独特短波辐射具有超强渗透性,能快速进入经络,循经而行,内达脏腑病灶,并激发自愈力、产生修复作用。

可以看出来,艾灸的这种效果是由表及里产生效应,是从根本上调理身体。

具体来说,艾灸可可以:疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身,作用非常广泛,而且特别适合调理各种妇科疾病,实乃女性居家养生、调理慢性病的重要手段之一。

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