想知道拉筋拉开了是怎样一种体验？

我是 @爱好文史旅军的工科男，我来回答这个问题。

拉筋不光是只拉腿部，而且还要拉伸脊椎。

由于人类是唯一直立行走的动物。

这就使得人体的脊柱受到的压力是垂直向下的，而且全身的重量都是由下肢承担，时间久了必然会引起腰间盘的压力增大，脊椎两侧的软组织受力时间长，也会过于紧张，而引起下肢关节的劳损堆积。

受力关节，如膝盖和脚踝韧带收缩引起肌腱紧张，所以经常拉筋可以有效的减轻椎间盘及关节压力，拉伸肌肉及韧带，防止劳损过度，促进血液循环，而动物由于四肢着地行走，身体重量都平均分散到了四肢肌注及关节，使其所受的压力相对较小，所以不需要拉筋。

拉筋不但能够增加关节的活动范围，避免影响正常的生活和训练，还有其他的功效。比如拉筋可以增长肌肉，减轻延迟性酸痛优美，肌肉线条增加人的柔韧性和爆发力。

一旦拉开了你的筋，你会感到特别舒服，神清气爽。感觉动作要比平常敏捷地多。

最后，奉献一段特种兵拉筋后的情景描写。

这个周五晚上，学员猛男（赵战捷）如约来到那片简易营地，去找特种部队的参谋长龙游海帮他拉筋。

帐外的哨兵看猛男来了，肯定是龙参交待过了，直接让他进了其中一个帐篷。

龙游海看到猛男进来，“来啦？”

猛男：“是，首长。”

龙游海：“怎么现在到规矩起来啦，叫龙头就行了，别首长首长的。”

猛男：“我不是您的兵，不能这么叫，首长。”

龙游海也只能由着猛男这么叫了，“我呢，也打听了下，听说你很猛的。文的一句话能够让个科学家茅塞顿开，直接出研究成果，武的听说你还会医，能给人治病？”

猛男：“哪里哪里，凑合着说 ，凑合着治呗。”

龙游海笑笑，“你是地方大学生入伍，一年就考上军校，而且直接就读三年级，真的很猛，了不起啊。”

猛男奇怪，龙游海怎么尽和他东一句西一句地扯家常，啥意思？

龙游海：“有女朋友吗？”

猛男：“我年纪小，同学都比我大，我不喜欢比我大的。我上的又是工科院校，根本看不到几个女的。到部队了，您说，更是一水的和尚兵，哪有啊？”

龙游海：“这样啊，那我都要小心点了。”

猛男问道：“首长，您要小心什么？”

龙游海向他走近，“放松点，别这么直挺挺站着，又没让你站军姿。”

猛男：“是”。

猛男放松了下来，暗自稍微活动了下筋骨。

龙游海说着话 ，绕着猛男走了好几圈。

龙游海，“你多大了？”

猛男：“二十一。”

龙游海：“不错不错，还行。”

猛男很奇怪，龙游海怎么像个婆婆似的唠叨着废话。

龙游海走到猛男的正面，冷不丁地伸出右脚，深入猛男的两腿间。穿着战斗靴的大脚左右狠狠一摆，猛男就左右劈叉，倒在地下。

猛男杀猪般的一声惨叫，帐篷布都抖了两下。龙游海也劈坐于地，两脚分别蹬住猛男的足踝，让两腿尽量分开，然后，双手小前臂分别伸入猛男腋下，朝一个角度用力一提。

猛男又是一声惨叫。

剧痛之下，猛男想到了一个可怕的事实：“首长，我可是真还没有女朋友啊！”

猛男头上落下豆大的汗珠，他咬着牙问龙游海，“首长，您这是什么意思？”

龙游海：“帮你舒筋活络啊。”

“有，有，有这样搞得嘛？”

龙游海：“没事，我们这里许多人，都是被我这么搞好的。”

龙游海努力让猛男保持这个姿势一动不动。

帐篷外两个老特听到里面的惨叫，也不禁瘆得慌。

年轻一点的小陈说：“龙头在里面收拾那小子呢？”

跟猛男比试过的小马说，“哪里哪里，龙头正给他抻筋呢。”

小陈：“抻筋还要这样，跟挨宰的肥猪一样？”

小马：“你是不用这样，当然不知道了。咱们这里多少人这样被龙头整过。”

说完，小马重重叹了一口气。看来，他也是这么过来的。

十五分钟过去，龙游海放松下了，猛男一下子瘫在地上。

龙游海把他拦腰夹起，放到了一张硬板床上。脱掉猛男上衣，给他双膀，肩甲，背部抹上早已准备好的药膏。

猛男问：“黑玉续断膏？”

龙游海：“武侠书看多了？废话真多！”

龙游海给猛男灌了几大口刺鼻的药酒，说“过一会，你手臂就能动了，那地方，你自己收拾吧”。

他指指猛男下体，扔过两盒药膏，先抹白的，再抹黑的。睡一觉，就好了。好了明天给你弄腰。”

“啊，还要弄啊？”

猛男问，“”还要回宿舍呢，等会晚点名。”

“不用了，你们大队长和政委那里，我说过了。”

猛男忍住剧痛，有气无力地问龙游海：“有后遗症吗？”

龙游海起了捉弄猛男的心思。

龙游海：“有，而且很严重。”

猛男紧张地问道，：“是什么？”

看着猛男一脸有缘的看着自己，龙游海有些心软，但还是和猛男开了一个与他参谋长身份极不相称的玩笑，“你的某个功能会提升百分之九十五以上，还有，你未来的家属会很性福。”（打错了，打错了 ，是幸福， 不是性福。😎）

“真的？”猛男问道。

龙游海：“真的。”

猛男不禁隐隐有些向往，感觉也不是那么疼了。（废话吗，猛男是男人，一个相当正常的男人）。

至于是不是龙游海在骗他，这个以后猛男实践以后才能知道了。😍