两味“补阳”食材，当“零嘴”吃，轻松把阳气积攒起来

大家好，我是你们的老朋友，花哥！

女人的上半身是诱惑，下半身是陷阱；男人的上半身是修养，下半身是品质；十个女人九个现实，只是程度不同而已。

根据一项报告显示，当代女性对生活的需求逐渐要求完美，男人的能力正在接受前所未有的大考验，让他们压力倍增。

男人，你的能力还行吗？

相信这句话会触动大多数男人的内心，根据数据反馈，我国大部分男性都有肾虚的现象，男人上半身的修养也只是伪装于面，而下半身的品质，早已破旧不堪了。家庭的矛盾由此而萌芽，生活变得糟糕。

男人遇到时间不够怎么办？

对于时间的定义，并没有一个规定的范围值，一般在5分钟以下的，才能说明肾脏出现了问题，日常可以多吃一些含有锌的食物，把体内的阳气积攒起来。

两味“补阳”食材，当“零嘴”吃，轻松把阳气积攒起来！

1，枸杞子

早期李时珍的《本草纲目》曾记载，枸杞隶属于茄科果实植物，一般生长于我国宁夏等地区，含有枸杞多糖、甜菜碱(betaine)、胡萝卜素等，不仅能补肝肾，还能明目。

男人中年不得已，常在杯中泡枸杞；这句话就是对于枸杞的赞美，已经深入人心了。

枸杞虽然享有“东方圣果的美誉”，但是，两类人群还是要尽量少吃。

①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃；

②脾胃薄弱的人要少吃；正在感冒的朋友最好不要吃；

2，矴花参

早期孙思邈《千金方》中描述，隶属于五加科草本植物，属性温、回甘微苦，可入肝肾二经，常年生长于我国吉林地区，体积略小，含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，具有益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀。

如果遇到肾虚比较严重的，可以用枸杞、矴花参、黄精组成代茶饮，按照1:1的比例搭配使用，早晚各一次，用开水焖泡即可，最后到无色无味后可食之。

一般连续用15天左右，生活质量大大提高，轻松能把阳气找回了，尤其适用于萎缩、时间不够以及短小等方面的现象。

何谓阳气呢？

为什么我们身体中不可缺少阳气，它就好比一轮明月，能够指引我们前进方向的道路，就好比一盏油灯，能照亮黑夜的光明。

总之，男人要想品质过关，生活中要养成良好的习惯，多运动，少抽烟。