关于抑郁症你需要了解的事儿
嗨！美 好 的 人
都 关 注 了 爱 悦 慧 心 理
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2016.9.17 晴
原创文章 -NO.278-
（这里他笑得无比灿烂，默哀。。。）
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昨天，一个鲜活、年轻的生命离开了我们。
因为离去的太突然，太猝不及防，
于是，人们纷纷猜测，他为何离去？
人们不明白，
他怎么舍得离开这鲜艳的生活，
这五光十色的世界。
网络上，甚至出现了一些不怀好意的推测。
幸好，谣言止于智者，清者，自清。
同事、朋友，不忍他离去还要遭人诬陷，
终于选择说出真相。
原来他的离开，只是因为战胜不了抑郁症。
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抑郁症，这个不太陌生的词汇，再一次进入人们的视野。
有人认为，这都是矫情惹的事儿，
有钱有颜，还有啥想不开？
也有人认为，抑郁有什么好怕的，
吃点好的、玩点high的，不就什么事都没了吗？
还有人认为，抑郁是弱者的借口，
强者没有承担不了的压力、解决不了的问题。
这只是对它不太熟悉的人们，一厢情愿的想法吧，
其实，抑郁症，真得不像我们想象的那么简单，
也不像我们想象的那么遥远。
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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。主要表现：
1、心境低落
表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。
伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4、认知功能损害
表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。
睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
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如果以上这些症状表现，
你或多或少都有一些，
那说明你要开始多关心自己一些。
如果可以，
找信任的朋友吐一吐苦水；
向亲人们索要多一些的拥抱；
将快速的生活按上暂停键。
如果还是无法让自己开怀，
就请尽早寻得专业心理师的帮助，
温馨提醒：
（抑郁状况自我评估量表，见下一篇）
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