性欲—人生之本性
世间万物的存在都有一种必然，人类与动物的本质除去其它区别之外，性欲的认知和理解与动物的本质区别，不仅仅是为了繁衍后代，而是贯穿于整个人生的不同阶段。今天我们一起来就性欲这个人性最深刻的话题，进行一次深入坦诚的交流和探讨吧。
一、性能力低下的主要原因分析
曾经有朋友问我，现在的40来岁的中年人为什么性欲比上代人差了不少？我问他如此私密的事情是如何了解到的，他说他们有个群，群友们经常一起议论这方面的一些问题。于是我思考了一下回答道：
一是因为现在的年轻人，甚至包括相当多的中年人，无论男女，都对于性的真谛没有清晰地认识和理解，总以为男女在床上的媾和就是性的唯一结果，因此，许多年轻人在年少精力旺盛的年龄段，过多的在性生活方面毫无节制，造成身体对于性方面留下了不可恢复的“残疾”，更有甚者，经常更换性伴侣，导致“性趣”淡薄，每次仅仅是为性而性，就好比是完成某个任务似的，根本就毫无质量可言。其不知，性生活的质量是性的根本，没有质量会使自己的性能力慢慢颓废，到后来年纪轻轻就已经“性事不能”了。
二是健康因素导致，现在的年轻一代，包括中年人在内，由于饮食和睡眠的原因导致肥胖和“富贵病”满身，这些富贵病原本是中老年的人的专利，现在却成了年轻人乃至中年人的专职病。现代健康知识告诉我们，当你的腰围≥90cm以上的男性和≥85cm以上的女性，或BMI≥24kg/㎡的朋友，这些人已经进入到肥胖症患者群体了。资料显示，几乎所有肥胖症患者的性生活均不理想，甚至有一部分肥胖症患者基本上已经对性生活丧失了欲望。
三是工作原因和家庭压力的原因造成性能力的低下。面对现代社会日益激烈的竞争，中青年们承受着各方面的压力，出现各种各样的心理问题和精神问题，因此出现亚健康状态的几率非常高。亚健康主要表现为：免疫功能下降、心理失衡、食欲不振、记忆力下降、注意力不集中等等，这些都是每天超时间工作和家庭经济压力导致的，据统计，上海20~40岁的中轻年人中80%常有以上一种或多种症状。因此现在中青年一代人的心理及身体健康需要正确地进行调理和维护，否则长此下去，不单单是性能力的下降，身体和心理健康的将给整个家庭带来危害。
近些年来，32岁的中国社科院学者萧亮中猝死，36岁的清华大学讲师焦连伟猝死，46岁的清华大学教授高文焕猝死，36岁的浙江大学博士生导师何勇猝死，38岁的中科院研究员胡可心猝死，还有37岁的上海中发电气董事长南民以及44岁的复旦大学博士李开学等猝死......。无时无刻在提醒我们，我国中青年一代人的身体健康已经到了十分危险的境况，必须尽快引起大家的关注。
二、性与健康之间的关系
性欲是人之本性的欲望，如果一个人没有了性欲，说明这个人的身体出现了某些问题，或者是双方的感情出现了某些微妙的变化。我认为性欲旺盛或者性欲减退，与人的健康因素和心理因素以及感情因素是密切不可分的，其中大多数夫妻是因为健康因素导致性欲减退，民间有七年之痒之说，这其中无不与健康有千丝万缕的关系，试想一下，夫妻或恋人之间某一方出现健康或心理问题时，必然会对另一方产生厌倦心理，随着时间的变迁，双方之间的性生活必然会出现不谐和。性趣盎然的一方必然会觉得另一方感情出现了变化，而越是如此，越需要用性生活来确认对方感情是否出现变化，长此下去，双方彼此的不信任最终导致家庭的破裂。
我们分析，这里面存在几种不同的健康因素，一是某一方确实出现了身体健康问题，对性毫无感觉，俗话说得“性冷淡”。另一方面是心理的不健康，某一方为了证明自己的猜忌，而不顾一切地想要用性生活去加以确认，这样的结果可想而知。这里还有第三种不健康的心理情况，这第三种情况仅仅是对于女方而言的，当女方怀疑男方出轨时，会以频繁的性生活来企图挽留男方，这也是一种十分不健康的心理状态。其实，当男方出现此类问题的时候，已经对女方的性要求产生了某种抗拒心理（这种现象也会出现在男方），如果强求，只能让对方觉得另一方完全丧失了自信，矛盾会进一步激发，最终推波助澜，各奔四方。
因此，性与身体健康和心理健康是密不可分的，感情是建立在互信基础上的，如果双方不能及时将自己身体或心理出现的健康问题明确告诉对方，那双方最终就变为互相猜忌，变为互相不信任。互信是维系感情的基础，基础不在，感情也就不存在了。
三、年龄差异不存在性欲差异
我身边的朋友，双方年龄差别最大的相差30岁，最少的都相差25岁，但他们夫妻之间感情非常融洽，这从他们的日常生活当中就可以看出来。在人们的传统观念中，年龄绝对是婚姻的桎梏，其中大多数人会自然而然地想到双方的性生活，想当然的认为年龄大的一方性功能差距甚大。前面提到的那位相差30岁的夫妻，男方虽然比女方大了30岁，但他们的性生活几乎每周达到3~4次，而且身体不会因此出现任何不适。
有人会问，即使这样，他们这能长久吗？我告诉你，性功能是否能够坚持如初，重点在于如何理解和认识性欲，并非需求而性，而是有欲才有了性，“欲”来自于自信，来自于健康，来自于心理，来自于对性欲的认知，来自于对性欲的理解，这样才能把握性与欲的真谛，才能不断升华双方的性欲。
四、如何保持你的性欲
其实要保持一个旺盛的性欲，先要有个好的身体，好的身体来自于平常的生活当中，平时规划好健康的食住行即可。食物是人体维系生命的物质，蛋白质+脂肪+碳水化合物组成人体必不可少的三种物质类别。现在年轻人不吃早餐，或者随便吃一些应付肠胃，这是人体健康的最大禁忌，最不可取。古人总结的每日用餐时间是十分科学的，早餐吃好，就是把一天60%以上的蛋白质安排在早餐，午餐主要是讲求营养均衡，晚餐在日落前完成，而且是尽可能地7分饱，因为人体的生物钟在此刻将逐步进入睡眠期，吃多不消化，必然给肠胃造成严重的负担，对身体健康带来隐患。因此，健康饮食是身体健康的重中之重，任何健康问题都是吃出来的！千万记住！
关于行就是动起来，适当运动是一种身体的锻炼，反之就是对身体的摧残。我们知道，不同年龄阶段需要不同强度的运动方式，而不同的身体条件也需要不同强度的运动方式，绝对不是锻炼力度越大而对身体越好，如果超出强度范围，将给自己带来严重的伤害。心脏病患者与糖尿病患者的锻炼方式各不相同，锻炼的时间长度不同，锻炼的方式不同，必须经过科学的分析后，按照专业人员的指导进行锻炼，否则将适得其反而加重危害。
最后回答大家一个疑问，前面文中说到的那位先生是谁？其实大家都猜出来了，就是我本人，不然我怎么会对别人的性能力了解得如此清楚，哈哈！
有想要进一步了解相关话题的朋友，欢迎您点赞后再私信与我，我是喜欢健康的“开心健康之家”，谢谢大家的支持！
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