坐月子过程中，那些老人的传统观念，听还是不听呢？

坐月子是产后恢复的传统，为了让分娩后的人可以获得很好的休息和让身体慢慢恢复，但是对于坐月子可有不少的传统，那些被老人念过的紧箍咒，产后妈妈肯定还记忆犹新。那些老一辈人说的话是听还是不听呢？下面就由我来给大家分辨一下。

紧箍咒一：捂月子，不可着风、受凉

首先来说一下——要捂着，是什么意思呢？据老一辈人意思就是：，无论是冬天或夏天，坐月子就是要捂着，并且严格的还要求只能躺在床上，不可下床着地、不可开窗通风、必须盖被子，甚至窗帘都不让拉开。

这个说法呢，就不科学了，月子里捂着，不允许下床活动，明显一点都不利于产妇身体的恢复，还可能会耽误恢复影响身心健康。本来产后的身体就比较虚，就会容易出虚汗，还捂着不更虚弱了啊。

特别是夏天，本来就热还捂得那么严，出汗只多不少，就更容易滋生细菌，所以，就需要勤换勤洗，每天开窗通风换气，出汗较多时可用浸湿的毛巾擦拭身体，尽量保持卫生，可适当的洗澡，但是不可泡澡，最好选择淋浴。

再来说说——不可受风着凉。在产后身子比较虚，全身的毛孔都呈伸展开放的状态，所以老人说：月子里不可受风着凉，容易留下腰腿痛、头痛等病根。

老人们这一点告诫是正确的，我们应该听从，坐月子的确要注意保暖。要随季节的天气的变化要增减衣服，平时洗漱什么的都用温水，避免受风寒之邪。

紧箍咒二：月子里，不可吹风扇或开空调

就如现在正好是大夏天，老人们不让吹风扇打空调的，产妇真的是太难熬了，虽然是为了避免产妇着凉受风，以免会留下病根。

但要是从科学方面来讲，夏天比较炎热，对于体虚易汗的产妇来说，不打空调，则汗出得更多，严重的可能会导致中暑。

老人们的担心虽也不无道理，但气温的比较高的时候，建议还是使用空调，不太推荐风扇，毕竟一般风扇只能加快空气的流速，降温效果不佳。开空调，也应该注意个方面:

首先开空调时，切记不可直吹，夏天空调温度尽量控制在26度以上等。如果是多雨或者湿气比较重的地方，最好选用开除湿模式，将空气湿度控制在50%左右。再则每天应该要给屋子开窗透透气，要是二十四小时开空调的要注意空气的流通。

紧箍咒三：月子里，产褥期妇女不可看手机或ipad

坐月子，为什么老人不让看看手机和ipad呢？那是因为他们担心产妇长时间看电子产品会对眼睛不好，会留下眼睛流泪、眼睛疼 等病根！

在月子期，产妇的情绪不稳定，产后抑郁这个疾病越来越多见，我们应该多注意也做将就她们的情绪，不让出门都待在家里本来就无聊，适当地看会儿手机或ipad能过适当地调节她们的情绪，也可以看看剧解解闷，也能学一些育儿的知识，充分的利用月子的时间丰富自己，让自己身心都能得到更好的恢复。

大家现在对坐月子是不是更了解了吧，望以上内容对大家有所帮助，不懂的可以留言！