“穷b就不要来健身了！？”

不知道大家有没有感同身受，

当初去健身房只想办张卡练练肌肉，

谁能想到钱包先瘦了......

不信？

我这就给你数数。

首先，

健身卡总得办一张吧？

一般的商业健身房，

年卡至少也是几千块，

然而这连健身的门都还没摸到。

初入健身房，

肯定是什么器械都不会用，

动作也不知道标不标准，

从网上四处搜集来的干货，

也不知道是真是假，

加上健身私教的洗脑，

买点私教课也是常规操作。

一节私教课几百块，

买个十几二十节课都只是刚起步，

想要更系统的训练，

上个几十节课也不为过。

钱花到这里，

我都不忍心算了......

就这准备工作都还没结束，

运动装备还没买呢！

什么运动手环、运动服、运动鞋、筋膜枪，

要安排上吧？

正所谓万事俱备，

才能好借东风，

这个时候钱也都撒的差不多了。

训练方面准备充分了，

接下来就该轮到吃了。

正所谓三分练七分吃，

一个真正的健身人，

除了常规的训练之外，

饮食也是不能马虎的。

比如得戒掉以前最爱的火锅和烧烤，

但你以为这样会省钱？

那就错的离谱。

为了健身效果加倍，

每天要跟各种高蛋白低脂肪的食物打交道，

什么鸡蛋、牛肉、海鲜，

新鲜蔬菜和水果，

自己做减脂餐可能还稍微好那么一点点，

但打开外卖软件，

发现这些东西怎么比垃圾食品还贵。

能够坚持训练+控制饮食，

就已经超越了大部分所谓的健身人，

后期想要追求更大的肌肉，

喝点补剂补充点营养也是很正常的，

蛋白粉、增肌粉、氮泵......

买完发现钱包又空了。

到了这个时候，

只是在健身房训练已经满足不了，

家里也必须备点简单的器械，

去不了健身房的时候还能在家练练，

瑜伽垫、哑铃、跑步机，

都是最基础的选择。

有些人怕健身太无聊，

还要准备一副运动耳机，

方便听点音乐增加动力。

身材练好了，

还要重新买衣服，

又是一波开销。

最最最关键的是，

要一直维持这种状态，

进入无限循环，

想到这里眼泪不自觉的流了出来......

不过话说回来，

健身可能烧钱，

但自己永远不亏。

毕竟这件事要从长远来看，

通过健身获得的健康身体，

总比拿这个钱去医院看病要好得多。

当然了，

也不是说没钱就不能健身，

看看那些在露天健身的大爷，

没去过高大上的健身房，

也没有多齐全的装备，

但照样牛x。

说了这么多，

我就想问问，

你们在健身上都花了多少钱？

— END —

“肌肉教练”

健身房在逃教练，

撸铁研究砖家。

“厨娘健身”

在这里，

吃货也能拥有好身材。

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